Halle Berry vyčerpá své stoupence Instagram se svými týdenními příspěvky #FitnessFriday a nyní sdílí své tajemství, že vypadá zcela bez věku na 51: ketogenní stravě.
Začátkem letošního roku Berry odhalila, že zpočátku chodila na dietu s vysokým obsahem tuku a nízkých glyčiv jako způsob, jak zvládnout diabetes typu 2. Nyní sdílí přesně to, co jí za den, aby zůstala v tak krásném tvaru.
Snídaně
Pro snídani bude mít Berry šťávu z cukrové řepy a prášku Purium. Fotografický kredit: Instagram / @ halleberry Herečka by mohla začít s typickým ráno se šťávou z cukrové řepy a některými z Purium's Scoop of Greens, což je výživový doplněk obsahující ječmen a pšeničný tuk, o kterých tvrdí společnost, může pomoci lidem s cukrovkou podporovat zdravé hladiny glukózy.
Oběd
Během oběda má Berry hrstku zelených fazolí s omáčkou z Bolognese. Fotografický kredit: Instagram / @ halleberry Během oběda má Berry hrstku zelených fazolí s omáčkou z Bolognese. Tradiční bolonská omáčka obsahuje hodně tuku, což může být dobré pro keto dietu Berry. Ale pokud hledáte štíhlejší verzi tohoto jídla, podívejte se na tento recept receptury z Bolognese, který používá méně tučné maso a vypíná všechen olej a máslo.
Večeře
Večeře Halle Berryho je doplněna nějakým masovým karfiolem. Fotografický kredit: Instagram / @ halleberry Berryho večeře arktického charu s olivovou salsou vypadá, že je vyrovnaná s bokem z másla karfiolu, báječnou nízkouhlíkovou a nízkokalorickou náhražkou pro ty těžké bramborové kaše.
Svačina
Občerstvení Halle Berry vypadá, že je ze zahrady čerstvá. Fotografický kredit: Instagram / @ halleberry Vzhledem k tomu, že její dieta je zaměřena na zvládnutí jejího cukrovky, Berry zajistí, že bude mít čtyři malé jídlo denně, řekla jednou Women & Home South Africa. Tady se chystá nasytit na estetický talíř "sýrových tulipánů", nebo sýrových cherry rajčat a hřebíček.
Berry přísahala kvůli keto dietě počátkem tohoto roku a začala se věnovat všem výhodám, které získala od svého založení před lety. "Keto lifestyle nabízí tolik výhod, jako je hubnutí (maminky, to je jak se zbavíme našich břicho), kontrolu chuti k jídlu, více energie a lepší duševní výkon," píše na Instagram. "Jste-li jako já, můžete případně zvrátit diabetes typu 2, zažijete lepší fyzickou vytrvalost, lepší pokožku a méně akné (pokud je to problém). A to dokonce pomáhá řídit migrény!" Berry také dává stravě za zpomalení svého procesu stárnutí.
V případě, že jste ignorovali toho jednoho přítele, který nepřestane mluvit o keto dietě, působí tak, že nucuje tělo spálit tuky místo sacharidů. A to funguje rychle: Odborníci říkají, že vaše tělo může vstoupit do stavu ketózy v jeden až dva dny, a že můžete být schopni ztratit více než 12 liber za měsíc, zatímco ve stravě.
Pokud máte zájem zkusit keto dietu, ať už máte cukrovku typu 2 nebo prostě chcete vypadat navždy mladý jako Berry (hej, můžeme snít), nejprve se poraďte s lékařem.
Co myslíš?
Vyzkoušeli jste keto dietu, nebo vás zajímá? Naladíte se pro příspěvky Halle Berry #FitnessFriday? Sdílejte v sekci komentáře!
