Pro migrény můžete použít několik různých éterických olejů a můžete je použít několika různými způsoby. Ačkoli esenciální oleje nemohou zastavit proces migrény v mozku, mohou pomoci znovu prožít mnoho příznaků migrény.
Dějiny
Esenciální oleje jsou vyráběny kořeny pro zpracování páry, dřeva, květů, listů, bobulí nebo pryskyřic. Ty je vstřebáváte do krevního oběhu, když je vdechujete, a oni se vzájemně ovlivňují s vaší tělesnou chémií. Používání esenciálních olejů je formou aromaterapie, což je typ léčení nejprve ve starověkém Egyptě.
Esenciální oleje používané pro migrény
Tyto esenciální oleje můžete použít k léčbě specifických příznaků migrény: mátu nebo zázvor pro nevolnost, bazalku pro bolest hlavy a helichrysum pro zánět. Pokud vaše migréna způsobí, že budete přetíženi, může být užitečný eukalyptový olej. Můžete použít heřmánek, šalvěj chleba nebo levandule, které vám pomohou uvolnit se při migréně.
Sladká majoránka způsobuje mírně sedativní efekt, který vám pomůže vyrovnat se s migrénami. Používejte marjoramový olej opatrně, zvláště pokud je těhotná, protože může stimulovat menstruaci.
Jak používat esenciální oleje
Můžete použít éterické oleje pro migrény několika způsoby - aplikované na kůži; ve svíčkách; v difuzorech; vdechováním z láhve, tkáně nebo kusu bavlny; vložte do vaší vody vodu; nebo přidané do teplých nebo studených kompresí.
Pokud chcete ve vaší lázni používat éterické oleje, přidávejte je nezředěné do vody do lázně. Aromaterapeutické difuzory rozptýlí oleje do vzduchu ve vašem pokoji. Aromaterapeutické svíčky vyrobené z éterických olejů zavádějí do ovzduší oleje a vonné látky.
Před aplikací na kůži vždy zředte esenciální oleje v nosném oleji. Esenciální oleje jsou příliš koncentrované, aby byly bezpečně naneseny na kůži bez jejich zředění. Sladký mandlový olej a olej z meruňkových jader jsou vhodnými nosnými oleji pro všechny typy pleti a pomáhají při bolesti a zánětu. Frakcionovaný kokosový olej je čirá, lehká kapalina, která dobře udržuje díky dlouhé životnosti. Má také výhodu, že se snadno odmyje od šatů a ložního prádla.
Vyberte si oleje, které chcete použít pro své migrény a připravte je předem. Naplňte láhev tři čtvrtiny plnou nosným olejem. Pak přidejte esenciální oleje jednou nebo dvěma kapkami najednou, dokud nedosáhnete požadované směsi. Pro 15ml lahvi stačí několik kapek silic. Můžete také použít malé lahvičky pro přípravu směsí, které lze aplikovat na chrámy, ruce nebo jiné skvrny během migrény. Jakmile byly oleje smíchány s nosným olejem, můžete na polštář položit několik kapek, které vám pomohou zmírnit příznaky.
Skladování esenciálních olejů
Použijte tónované skleněné lahve pro smíchání a skladování esenciálních olejů, které je chrání před světlem. Abyste co nejlépe zachovali své oleje, uložte je v dobře uzavřených lahvích, v chladném pokoji, mimo zdroje světla a tepla.
Upozornění
Vyhněte se esenciálním olejům z bazalky, pokud jste těhotná nebo jestliže máte anamnézu nebo záchvaty.
Pokud jste těhotná, máte zánět žlučníku nebo máte gastroezofageální refluxní chorobu, měli byste se vyhnout měkkému oleji. Nepoužívejte také mátový olej pro kojence a malé děti.
Pokud jste těhotná nebo kojíte, nebo chcete-li konzumovat alkohol, vyhněte se použití šalvějového oleje.
