Spojení mezi antikoncepčními tabletami a ztrátou hmotnosti vyvolává spornou diskusi v lékařské komunitě. Na jedné straně jsou lékaři podloženi roky výzkumu, který říká, že kombinace pilulek neovlivňují vaši váhu, a na druhé straně jsou legie uživatelů antikoncepce pilulky, které přiřazují své nechtěné libry pilulkám po přečtení, že přírůstek hmotnosti je možný vedlejší účinek. Pravdou je, že mají pravdu a že jednoduchý přepínač pilulky vám může pomoci vyloučit další váhu.
Kombinované pilulky
Bariatrský lékař Dr. Carson Liu říká, že kombinační pilulky mohou vést k přírůstku hmotnosti v důsledku působení jednotlivých hormonů. "Estrogen může způsobit zadržení soli a vody, zatímco Progesterone může způsobit, že jste velmi hladoví," poznamenává. Oba faktory mohou rychle vést k nežádoucí hmotnosti. Dr. Tristi Muir z University of Texas Associate Professor of Obstetrics and Gynecology nesouhlasí, nicméně, cituje výzkum, který nevykazoval žádnou vazbu mezi přírůstek tělesné hmotnosti a perorální antikoncepční pilulky. Ona říká: "Skutečnost je, že ve věku žen zvyšuje hmotnost. Studie ve Švédsku nenalezla žádný rozdíl v přírůstku hmotnosti mezi těmi, kteří užívali OCP a ti, kteří to neudělali. V průměru lidé v obou skupinách získali přibližně jednu libru za rok." Takže spodní čára spočívá v tom, že vaše přírůstek hmotnosti nemusí být chybou vašeho pilulky, ale přepnutí vám může pomoci a není pravděpodobné, že by vám ublížilo.
Jednoduché metody
Pokud jste přesvědčeni, že vaše kombinované pilulky přispívají k přírůstku hmotnosti nebo k tomu, abyste ztratili váhu, může vám pomoci přepnutí na jediný hormon. Doktor Muir doporučuje řízení bez injekcí nebo implantátů pouze s progesteronem, protože ukázalo, že vedou k poklesu libové hmotnosti, což může vést k přírůstku hmotnosti. Doktor Liu souhlasí s tím, že nízká dávka pouze estrogenové pilulky může být lepší volbou - i když může stále ovlivnit vaši váhu, může být lépe zvládnutelná než kombinovaná pilulka.
Alternativní antikoncepce
Pokud se zdá, že vyhlídka na potíže s pilulkou nad vaší hmotností je vyčerpávající, poraďte se s lékařem o přechodu na nehormonální formu kontroly porodnosti. Dr. Muir doporučuje dočasné opatření kondomů, diafragmů a nitroděložních orgánů, nebo pokud byste chtěli mít děti, zvažte trvalější metody, jako je vasektomie nebo ligatura tuba. Tyto možnosti zanechávají vaši váhu neovlivněné a nebudou zasahovat do vašeho úbytku hmotnosti.
Ztratit hmotnost
Pokud se rozhodnete zůstat na prášku proti narození, Dr. Liu doporučuje, abyste byl "opatrný s množstvím soli a škrobu [si] příjem, vystřihnout sladkosti a udržovat zdravé stravovací návyky." Oba lékaři mají pocit, že volba zdravých potravin je klíčem k rovnici, zvláště pokud máte zvýšenou chuť k jídlu. Denní cvičení je důležité, protože vypalování kalorií může pomoci zmírnit některé z kalorií, které užíváte po celý den. Oba lékaři také souhlasí, že nakonec každá žena reaguje jinak na hormony. Pokud nemůžete zhubnout navzdory zdravé stravě a častému cvičení, poraďte se s lékařem o změně kontroly porodnosti.
