Zvonění nebo jiné zvuky slyšené v uších jsou stav známý jako tinnitus. Většinou se tinnitus vyvíjí v důsledku poškození konců nervů v uších a není léčitelná. Zvonění, bzučení zvuků může být velmi obtížné, zasahovat do schopnosti člověka slyšet jiné zvuky než ty z tinnitusu. Jednou z příčin chronického tinnitusu je dlouhodobé vystavení silnému hluku a hudbě, jako tomu bylo u koncertu nebo na staveništi, podle Dr. Jan Strydom z HealthBeautyandFitness.org. Pokud jste právě přišli z koncertu a zazvoní ve vašich uších, existuje technika, která může nabídnout úlevu. Ne každý reaguje na tuto metodu, ale pro některé je účinný.
Krok 1
Umístěte dlaně na obě strany hlavy a zakryjte uši, vysvětluje doktorka Strydomová. Vaše prsty by měly ležet jemně na zadní straně hlavy.
Krok 2
Umístěte ruce tak, aby střední prsty směřovaly k sobě a jsou na spodní části lebky těsně nad místem, kde se vaše lebka dostává do krku.
Krok 3
Zvedněte prsty a umístěte je na vrchní část středních prstů.
Krok 4
Zatlačte prsty pevně od středních prstů a na základnu lebky. Mělo by to být hlasitý zvuk, jako je buben. Opakujte tuto činnost bubnování asi 50krát. V závislosti na tom, jak závažný je stav, by se tato činnost měla opakovat několikrát denně, aby se dosáhlo trvalých výsledků ke zmírnění tinnitu.
Krok 5
Vyvarujte se vystavení silným zvukům v budoucnu, navrhuje známý holistický lékař Dr. Andrew Weil. Dr. Weil také navrhuje snížení příjmu soli a stimulantů, jako je kofein, které oba omezují malé cévy a zhoršují přívod krve do hlavy.
Tipy
- Klikněte na odkaz v části Zdroje pro krátké video, které demonstruje tento postup.
Upozornění
- Informace zde nabízené jsou pro vzdělávací účely a nejsou určeny jako náhrada lékařské pomoci.
