Gymnastika je sport zahrnující výkon různých kaskadér a vyžaduje vysokou úroveň síly, flexibility a vytrvalosti. Vzhledem k vysoce zapojeným trikům, často spojeným se sportem, bylo nejčastěji vyučováno v tradičním gymnastickém studiu pod vedením zkušeného trenéra. Pokroky v technologii však umožnily výuku na gymnastiku online, což usnadňuje pro začátečníky znalost základů sportu. Zatímco základy gymnastiky lze naučit online, je stále důležité dbát opatrnosti, aby nedošlo ke zranění.
Gymnastické těla
Gymnastika zóna je online zdroj, který obsahuje videa a bezpečnostní tipy pro gymnasty všech úrovní. Je veden americkým národním trenérem gymnastiky Christopherem Sommerem. Online členství umožňuje přístup k plánům gymnastických cvičení, které se zaměřují na sílu, pružnost a základní svaly potřebné pro výkon některých z nejoblíbenějších pohybů gymnastiky. Stránky také obsahují fórum, bezpečnostní tipy, pokyny pro pohyby a rady od trenérů. Kromě videí nabízí webová stránka články, které se zabývají výživou, a vypracovávají plány pro aspiranty.
CosmoLearning
Pro začínající gymnasty hledající on-line kurzy, které postupují s jejich úrovní dovedností, je Cosmo Learning užitečným místem. Bývalý německý národní šampión gymnastiky, Sibylle Waters, poskytuje instrukce pro 20 základních míst pro nováčky. Videa jsou dlouhá asi dvě minuty a pokrývají každý krok nezbytný k dokončení základů nezbytných pro vykonání několika komplikovaných gymnastických triků.
USA Gymnastika
USA Gymnastika, řídící tělocvična ve Spojených státech amerických, nabízí on-line kurzy pro gymnasty pod názvem Gymnastická univerzita. Gymnasty a instruktoři se mohou naučit základy gymnastiky, stejně jako potřeby pro výkon nebo výuku gymnastiky na konkurenční, rekreační nebo profesionální úrovni. Některá témata zahrnují techniku, která se zabývá otřesy, protahovacími cviky a různými pády.
Gymnastická revoluce
Gymnastická revoluce je školicí středisko na gymnastice založené na Connecticutu, které se věnuje přípravě studentů na regionální a národní soutěže, stejně jako učební techniku těm novým sportům. Webové stránky školicího střediska poskytují ilustrované pokyny pro to, jak se pohybují různé cviky na hřišti, trámy a trezory. Spolu s vysvětlením videa mohou návštěvníci stránek najít písemné podrobné pokyny k trikům, jako jsou rozdělené seskoky, ruční stojany, cartwheels a dismounts.
