Většina lidí získává dostatečné množství nejživějších látek prostřednictvím rozmanité stravy, i když je nedostatek vitaminu B12 častý, dokonce i mezi lidmi v USA, podle Harvard Medical School. Tento typ deficitu vitaminu může způsobit četné příznaky, i když není mezi nimi edém. Otok může nastat z různých důvodů a může vyžadovat lékařskou pomoc. Vyhledejte lékařskou pomoc před pokusem o léčbu jakéhokoli zdravotního stavu s léčbou vitamíny.
Vitamin B12
Vitamin B12 je vitamín rozpustný ve vodě, který hraje důležitou roli při podpoře zdraví a funkce vašich krevních buněk, nervů a mozku. Doporučené množství vitaminu B12 je 2,4 mikrogramů denně pro většinu dospělých, i když těhotné ženy a kojící matky potřebují mezi 2,6 a 2,8 μg denně. Stejně jako mnoho starších jedinců, můžete vstřebat méně vitaminu B12 z vaší stravy, jak jste starší. MedlinePlus doporučuje lidem starším 50 let, aby konzumovali přípravek B12 nebo jíst potraviny obohacené tímto vitamínem.
Nedostatek
Některé zdravotní potíže mohou ovlivnit vaši schopnost absorbovat dostatečné množství vitaminu B12. Mezi běžné stavy, které mohou způsobit nedostatek, patří tuberkulóza, AIDS, perniciózní anémie, dlouhodobá pankreatitida, tropická sprue, Crohnova choroba, celiakie a cystická fibróza. Přísné veganské a vegetariánské stravování mohou zvýšit riziko nedostatku. Pokrok ve věku, chronické zneužívání alkoholu, gastritida a některé léky, jako jsou HW blokátory a inhibitory protonové pumpy, mohou snížit vstřebávání vitaminu B12. Symptomy nedostatku vitaminu B12 zahrnují pocity brnění v rukou a nohou, podstatnou ztrátu hmotnosti, únavu, ztrátu chuti k jídlu, depresi, zmatenost, střídající se zácpu a průjem, změněný chuť, rychlá srdeční frekvence a žlutá kůže. Není pravděpodobné, že by došlo k edému jako příznaku nedostatku vitaminu B12.
Otok
Edém nastane, když se nadbytečná tekutina hromadí ve vašem oběhovém systému a v mezerách mezi vašimi buňkami. Opuch v nohách, kotnících a dolních končetinách naznačuje přítomnost otoku, což je příznaky, které pocházejí z různých příčin. Vedle otoku se mohou vyskytnout i další příznaky, které běžně doprovázejí edém, včetně dechu, bolesti svalů, nadýmání břicha a opuchu obličeje. Sedět nebo stát příliš dlouho, stejně jako jíst příliš mnoho soli, může způsobit edém. Jiné možné příčiny edému zahrnují vysoký nebo nízký krevní tlak, onemocnění štítné žlázy, potravinové alergie, lymfedém a hormonální změny. Přestože nedostatek vitaminu B12 pravděpodobně nepovede k edému, lékařské centrum Univerzity v Marylandu doporučuje snižovat příznaky edému tím, že konzumuje výživnou stravu, která obsahuje potraviny, které obsahují tento vitamín, jako jsou celá zrna, špenát a kala.
Opatření
Informujte svého lékaře o otoku, který neodpovídá snížení spotřeby soli nebo zvýšené aktivitě. Opakující se nebo prodloužený edém může vyžadovat lékařské vyšetření k určení základní příčiny tohoto onemocnění.
