Cvičení je přínosné pro zdraví srdce, plic, kostí a tkání. Nicméně cvičení může někdy vést k neznámé bolesti, které mohou vystrašit nic netušícího cvičebnice. Bolest v hrudní kosti - nebo prsní kosti - během cvičení může nastat v důsledku různých stavů nebo zranění. Zatímco většina problémů je jednoduchá a ne život ohrožující, poraďte se vždy se svým lékařem, pokud během cvičení trpíte bolestí hrudní kosti.
Costochondritis
Costochondritida je zánět chrupavky, který obklopuje váš hrudník. Cvičení a těžké dýchání, které často doprovázejí cvičení, mohou způsobit, že příznaky costochondritis jsou častější. Příznaky costochondritidy mohou být alarmující, protože napodobují příznaky srdečního záchvatu, včetně bolesti a citlivosti podél kostní dřeně, bolesti při dýchání nebo kašli a potíže s dýcháním. Navštivte svého lékaře, pokud se u Vás objeví tyto bolesti, protože může být výsledkem infekce costochondritida. Léčba zahrnuje svalové relaxanty a protizánětlivé léky.
Podvrtnutí
Abnormální zkroucení a otáčení - zejména otáčení jádrových cviků - může vést k vytažení svalů nebo roztrhané chrupavky v oblasti hrudní kosti. Bolest je normálně pociťována podél hrudní kosti a má tendenci k poklesu, když odpočíváte a zvyšujete, když se účastníte fyzické aktivity.
Zlomeniny
Zlomení hrudní kosti se může objevit jako důsledek pádu během cvičení nebo přímého úderu do hrudníku během účasti na kontaktním sportu. Mezi časté příznaky zlomeniny hrudníku patří bolest, citlivost, zraková deformace a modřiny. Většina zlomenin hrudní kosti je léčena odpočinkem a přerušením cvičení, dokud se nezahojíte. Pouze zlomeniny hrudní kosti, které způsobují poškození vnitřních orgánů, vyžadují složitější léčbu a možná operaci k opravě poškození.
Angina
Angina může způsobit silný a těžký pocit v hrudi u hrudní kosti. To je důsledek sníženého průtoku krve do srdce. Angina může být známkou onemocnění srdce a co nejdříve by měla být léčena lékařem. Můžete také pocítit bolest v pažích, krku, ramenou, zádech a čelist, kromě nevolnosti, únavy, dušnosti, pocení, závratě a úzkosti. Angina vyvolaná fyzickou námahou nebo cvičením se nazývá "stabilní angina pectoris". Tento typ anginy je spuštěn pouze během fyzické námahy. Jednoduché změny životního stylu mohou pomoci při léčbě stabilní anginy pectoris; tyto zahrnují přestávky během cvičení, kontrolu nad vaší hmotností, nejíst velké jídlo, řídit cukrovku a nekouřit.
