Konzervované polévky, jako většina konzervovaných potravin, jsou typicky vysoké sodíku, protože sodík nebo sůl se používá jako konzervační prostředek v procesu konzervování. Pokud chcete snížit přívod sodíku do jídla, musíte věnovat pozornost štítku o nutričních faktorech na zadní straně plechovky. Chovatelé Progresso Light, kteří jsou držiteli Pozorovatelů hmotnosti, přicházejí v několika příchutích, z nichž všechny pocházejí z 80 porcí nebo méně. Patnáct druhů této polévky je k dispozici, včetně italského stylu masa s pennou, homestyle zeleniny s rýží, New England clam chowder, kuřecího a bylinného knedlíku a šumivé jihozápadní zeleniny.
Etiketa o nutričních faktech vám poví, kolik sodíku je v jedné porci, rozdělíte ji na gramy nebo miligramy, stejně jako na procentuální hodnotu na pravé straně. Toto procento je založeno na 2 000 kalorické dietě. Vzhledem k tomu, že na jednu plechku polévky Progresso Light je asi dvě dávky, je důležité mít na paměti, že pokud budete jíst celou plechovku, budete muset zdvojnásobit čísla uvedená na štítku o nutričních faktech.
Nízký sodík
Aby mohl výrobek na svém štítku používat označení "nízký obsah sodíku", množství dodaného sodíku na jeden porce musí být 140 mg nebo méně. Progresso Lightova polévka není označena jako nízký sodík, přestože množství dodaného sodíku se mění v závislosti na zvolené vůni. Průměrný obsah sodíku v této řadě polévky je 500 mg.
Obsah sodíku
Nabízí nejnižší obsah sodíku v této řadě polévky, kukuřice Zesty Santa Fe ve stylu Zesty Light a pečené kuře se zeleninovými polévkami obsahují 460 mg sodíku nebo 19% doporučeného denního příjmu. Z hlediska výživy se tento produkt nepovažuje za nízký obsah sodíku. Nicméně, to je považováno za málo kalorií. Kuřecí a bylinné knedlíky, New England Clam Chowder a kuřecí polévky jsou nejvyšší u sodíku - 690 mg sodíku nebo 29% doporučeného denního příjmu.
Velký obraz
Polévka Progresso Light má obsah sodíku, který je konzistentní s ostatními konzervy. Ačkoli jsou nízký obsah kalorií na porci, polévky Progresso Light se nepovažují za nízké množství sodíku; proto nejsou nejlepší volbou pro někoho, kdo chce snížit příjem sodíku. Pokud hledáte polévku s nízkým obsahem sodíku Progresso, zkuste zkrácenou sodíkovou linii společnosti, která je k dispozici v osmi příchutích.
