Cukrová dieta Candida má za cíl kontrolovat Candida albicans, kvasinky v lidském těle, které mohou způsobit infekci, když jsou pěstovány nadměrně. Podle stránky o dietě Candida může nadměrný výskyt Candidy vést k nepohodlným příznakům, jako je neschopnost soustředění, podrážděnost, deprese, problémy s trávením, krvácející dásně, přetrvávající kašel, bolesti očí a ohrožený imunitní systém. Dieta Candida předepisuje třístupňový přístup k potírání Candidy, včetně léčby probiotiky a antifungálních látek a stravy s nízkým obsahem cukru. Většina ovoce je zakázána v stravě Candida, protože je zdrojem přírodních cukrů. Diskutujte o svém stavu se svým lékařem dříve, než začnete používat dietu k léčbě Candida nadměrného růstu.
Podrobnosti s nízkým obsahem cukru
Candida se živí cukry, poznamenává webovou stránku o dietě Candida, a proto doporučujeme, abyste snížili cukry z vaší stravy. Ačkoli to jsou přidané cukry v potravinách, které jsou obyčejně démonizovány jako špatné pro vaše zdraví, dieta Candida vyžaduje, abyste snížili všechny cukry z vaší stravy, včetně těch, které pocházejí ze zdravých zdrojů, jako je ovoce. Musíte také vyhnout jiným přírodním zdrojům cukrů, jako je med, melasa, alkohol a většina mléčných výrobků.
Ovoce, které můžete jíst: "Zelenina"
Jediné plody, které můžete jíst na kandidátní stravě, jsou ty, které jsou technicky ovoce, ale obvykle jsou kategorizovány jako zelenina. Mezi ně patří rajčata, avokádo a olivy. Většina lidí tyto plody nepovažuje, protože nejsou sladké, ale jejich nízká obsah cukru je důvodem, proč jsou přijatelné jídlo. Všechny ostatní druhy ovoce - čerstvé, sušené a konzervované - jsou mimo hranice kvůli jejich vyššímu obsahu cukru. Meloun je mimo hranice jak obsahu cukru, tak i proto, že může obsahovat plísní, které mohou zhoršit příznaky kandidů, podle internetových stránek k jídlu Candida.
Jak dlouho trvá dieta
Nemusíte se vyvarovat ovoce navždy, jen dokud vaše příznaky nejsou pod kontrolou a váš lékař dává OK. První doporučená fáze stravy je očista, při které se nejednáte především o surové zeleninové saláty a vařenou zeleninu. V této fázi není povoleno žádné ovoce a trvá několik dní. Pak se přesunete na stupeň anti-Candida ve stravě. Tato fáze je méně omezující než fáze čištění, ale stále nemůžete mít ovoce. Tato fáze stravy může trvat od několika týdnů až několik měsíců.
Když můžete znovu jíst ovoce
Doba, po kterou se musíte zdržet ovoce, závisí na několika faktorech. Patří sem, jak špatná je vaše infekce Candida, jak efektivní jsou probiotika a antifungální látky, které užíváte, a jak dobře děláte při dodržování stravy. Je to na vás, když chcete přidat ovoce zpět do své stravy, podle internetových stránek k jídlu Candida. Když se cítíte lépe a myslíte si, že váš stav je pod kontrolou, přidejte do stravy několik málo cukrových plodů, jako jsou zelené jablka, a uvidíte, jak se cítíte. Pokud se vaše příznaky vrátí, víte, že se musíte na chvíli vrátit k přísné dietě bez ovoce.
