Při bolestech v zádech, bolestech v oblasti svalů, horečkou, zimnicí, nevolností nebo zvracením spojeným s ledvinovými kameny může dojít ke změně životního stylu, aby se zabránilo další tvorbě kamenů. Obličkový kámen je masivní krystaly, které se mohou shromažďovat v ledvinách nebo kdekoli jinde ve vašem močovém traktu. Některé potraviny a nápoje mohou zvýšit riziko tvorby ledvin, ale káva a kofein mohou mít ochranné účinky.
Vliv kofeinu na tvorbu kamenných kamenů
Vědci na Harvardské škole veřejného zdraví, Department of Nutrition, vyvinuli studii, která posoudí účinky některých nápojů na tvorbu ledvinových kamenů. V této studii, která se objevila v říjnovém vydání "American Journal of Epidemiology", vědci stanovili vztah mezi 21 různými druhy nápojů a rizikem vzniku obličkových kamenů u více než 45 000 mužů. Zjistili, že kofeinovaná káva snížila riziko tvorby ledvinových kamenů o 10 procent.
Vliv kávy na tvorbu kamenných kamenů
Ve stejné studii výzkumný tým určil účinek dekofeinované kávy na riziko ledvinných kamenů. Výzkumníci zjistili, že káva bez kofeinu také vedla k 10% snížení tvorby ledvinových kamenů. Nemohli určit, zda samotný kofein snižuje riziko tvorby ledvin, nebo jestliže látky v kávě snižují riziko tvorby ledvinových kamenů.
Upozornění
Ačkoli kofein a káva nejsou korelovány s tvorbou ledvinových kamenů, dehydratace je známou příčinou tvorby ledvinových kamenů. Protože kofein a káva mají diuretické účinky, které způsobují časté močení, měli byste být opatrní ohledně stavu hydratace. Pokud pijete kávu nebo kofeinové nápoje, ujistěte se, že pijete dostatek vody, abyste udrželi dostatečnou hydrataci, abyste zabránili tvorbě ledvinových kamenů.
Doporučení
Pít až tři 8-oz. šálky kávy, což je ekvivalent 250 mg kofeinu, je pro většinu lidí bezpečné. Nicméně, měli byste snížit příjem, pokud účinky kávy a kofeinu způsobují, že jste nervózní nebo podrážděni, způsobujete potíže se spánkem nebo zvyšujete srdeční frekvenci. Neměli byste vypít více než 10 šálků denně, uvádí Medline Plus. Spolupracujte se svým lékařem, abyste vypracovali plán snižování rizika vzniku obličkových kamenů.
