Pikolinát chromu je doplňkem stravy, který se skládá z minerálního chromu a kyseliny pikolinové. Jeho primární funkcí je účinnější pomoc při inzulínové léčbě, čímž se reguluje hladina cukru v krvi. Výrobci chróm pikolinátu tvrdí, že tím, že máte stabilní hladinu cukru v krvi, můžete snížit tělesný tuk a zhubnout. Je však třeba provést další výzkum, aby zjistil, zda je přípravek přínosným nástrojem pro snížení tělesné hmotnosti. Pokud se rozhodnete, poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že máte správnou dávku.
Částka, kterou je třeba vzít
Chrom má dostatečný příjem, známý jako AI, který byl vytvořen Výborem pro výživu a výživu Ústavu lékařství. Toto množství - 25 mikrogramů denně u žen a 35 mikrogramů denně u mužů - je množství, které průměrná zdravá osoba potřebuje.
Chromové pikolinové doplňky
Pravděpodobně uvidíte doplňky chrominového pikolinátu v dávkách vyšších, než je odpovídající příjem. Chrom není známo, že je škodlivý, i ve velkých dávkách. Nicméně, pokud pravidelně užíváte 1000 mikrogramů denně nebo více, může to v průběhu času poškodit vaše ledviny a játra, tvrdí Columbia Health.
