Vaše rotační manžeta je skupina šlach ze svalů, které pocházejí z ramene. Podle kloubů Mayo pomáhá rotační manžeta udržet vaši ramenní kost v ramenní objímce a vede k největšímu pohybu jakéhokoliv kloubu ve vašem těle. Díky tomuto velkému rozsahu pohybu musí být ramenní klouby trochu nestabilní, což může způsobit poškození. Většina zranění manžety rotátoru se uzdravuje konzervativní léčbou; Nicméně, podle American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) může tento proces urychlit transkutánní elektrický nervový stimulátor (TENS). Postupujte podle těchto pokynů, abyste správně používali jednotku TENS k ošetření zranění manžety rotátoru.
Krok 1
Otestujte akumulátor jednotky TENS a ujistěte se, že je plně nabitý. Před zahájením léčby otočte ovládacími knoflíky na hodnotu "Vypnuto".
Krok 2
Vyčistěte pokožku ramenem alkoholem a ujistěte se, že je pokožka suchá.
Krok 3
Na spodní stranu každé elektrody umístěte tenký gelový plášť, který vám pomůže přenášet elektrický proud skrz kůži.
Krok 4
Umístěte elektrody kolem bolestivé oblasti ramen. Položte jednu elektrodu na přední stranu ramena a jednu za ní, pokud máte dvě elektrody. Pokud máte čtyři elektrody, umístěte jednu elektrodu na přední stranu, jednu na zadní straně, jednu na boku a druhou na horní stranu lopatky,
Krok 5
Připojte vodiče elektrod k jednotce TENS.
Krok 6
Nastavte jednotku TENS na nastavení doporučené lékařem. Udržujte jednotku TENS na pokožce po dobu, kterou doporučil lékař.
Krok 7
Očistěte elektrody a pokožku mýdlem a vodou po ošetření. Vyměňte baterii jednotky za nabitou baterii. Nabijte starou baterii.
Věci, které budete potřebovat
- TENS jednotka
- Třídění alkoholu
- TENS jednotka gel
Tipy
- Nevstupujte do vody s připojenou jednotkou TENS. Nepokládejte na hlavu ani na krk, zvláště pokud máte záchvaty. Snižte nastavení, pokud máte pocit svalové zášlety.
