Khloe Kardashian nedovoluje těhotenství dostat do cesty jejího zdravého životního stylu!
Hvězda "Revenge Body" - v současné době šest měsíců těhotná se svým prvním dítětem se svým přítelem z NBA Tristanem Thompsonem - sdílela přes víkend video o podrobnostech o svém mateřském tréninku na sociálních médiích. Řekněme, že to není žádný vtip.
Aby se jí podařilo překonat srdce, 33letý muž se zahříval nějakou kardiografií tím, že dělal "30 minut na schodech" (tzv. Schodišťový stroj), než začala trénovat s profesionálem.
Kardashian lezení po schodech během vyčerpávajícího těhotenského cvičení. Foto kredit: Khloe Kardashian / Instagram "Tělo v pohybu zůstává v pohybu," zašeptala během svého tréninku. K jejímu vyčerpávajícímu cvičení patřilo, že se kolem nohou stahovaly odpružené pásy a na cvičební kouli se čerpalo železo. Ani není snadné, zvláště když nosíte dítě v břiše!
Zde Kardashian používá odporové kapely během svého vyčerpávajícího těhotenského cvičení. Foto kredit: Khloe Kardashian / Instagram Jiné cvičení zahrnovaly vyvažování na WAFF - nafukovací vyvažovací nástroj běžně používaný profesionálními sportovci. "Je to těžší než to vypadá," říká. "Všechno jádro."
Zde Kardashian vyvažuje WAFF a posiluje jádro. Foto kredit: Khloe Kardashian / Instagram Není to poprvé, co Khloe pozvala fanoušky na své cvičení. Jejich intenzivní rutiny přitahovaly od maminských šamanů nějakou negativní pozornost. (Haters bude nenávidět.) Pozdě v loňském roce byla očekávaná realita hvězda zatracena kvůli jejímu přísnému režimu potírání. Vzhledem k tomu, že většina lékařů ve skutečnosti doporučuje a povzbuzuje cvičení, uklonila se a učil je fakty.
"Pro ty, kteří si myslí, že to jsou lékaři, najednou," napsala a sdílela článek Fit Pregnancy na toto téma. "Můj lékař a já komunikujeme a moje cvičení jsou vyčištěné a vysoce doporučené. Díky kiddos! Nedovolte, abych přestal sdílet s ***. "
Pokračovala se v letošním roce v rozhovoru s ET. "Je mi bizarní, že lidé nechtějí, abych byl šťastný a zůstal jsem zdravý a vhodný. Můj doktor chce, abych každý den pracoval, kdybych mohl. Takže dělám lékařské rozkazy a cítím se dobře, "řekla.
"Cokoli děláte předtím, než jste těhotná, můžete pokračovat a říkají, že to vede k lepšímu porodu. Cítím se skvěle a cítila bych se hrozně, kdybych seděla, přejížděla celý den .... Nemám oteklé nohy. Nemám mnoho těchto věcí, protože jsem teď tak aktivní. Takže dokud to chci zachovat. "
Zůstat v těhotenství během těhotenství má jak krátkodobé, tak dlouhodobé výdělky (samozřejmě je to jasné u svého lékaře). Nejenže může být skvělým posilovačem energie, může vám pomoci spát, pomáhat bolestimi a bolesti a stavět si vytrvalost pro práci. Také vám může pomoci vrátit se rychle do postpartum.
Pokračujte v tom, co děláte, Chloe! Myslíme si, že vypadáš skvěle.
Pokud jste těhotná a hledáte nějaké další cvičení inspirace, zde je 12 bezpečných cvičení, které vám pomohou zůstat fit během těhotenství.
Co myslíš?
Zaujala vás Khloe Kardashianova odhodlání zůstat fit během těhotenství? Myslíte si, že je zdravé udržovat režim cvičení během těhotenství? Proč nebo proč ne?
