Proteinové nápoje jsou používány různými lidmi, od kulturistů po dietery. Ne všechny bílkovinné nápoje jsou stejné. Některé z nich jsou nabité živinami a mají vysoký obsah kalorií, které poskytují energii pro cvičení, zatímco jiné slouží jako zdravé možnosti náhrady jídla a jsou součástí dietního programu na podporu hubnutí. Znát typy dostupných bílkovinných nápojů vám pomůže vybrat správný produkt, který vám pomůže dosáhnout vašich osobních dietních cílů.
Zajistit
Zajistěte, aby výživné chvění přišlo v šesti různých odrůdách: Výživa, Plus, Kostní, Imunitní, Svalová a Klinická. Některé odrůdy jsou k dispozici v několika příchutích. Každý chvění má vysoký obsah bílkovin a obsahuje řadu základních živin. Zajistěte, aby výživa obsahovala například 9 g bílkovin nebo 18 procent denní hodnoty. Obsahuje také vitaminy A, C, D, E, B-6 a B-12, vápník, železo, hořčík, zinek a niacin. Každá odrůda má mezi 250 a 350 kalorií v jednom 8 oz. porce. Ujistěte se, že obsah bílkovin je relativně nízký ve srovnání s bílkovinami, které jsou určeny pro sportovce a kulturisty.
Svalové mléko
Producent doplňků stravy CytoSport vyrábí řadu produktů svalového mléka, které obsahují bílkovinové nápoje včetně pravidelného sladkého mléka připraveného k nápoji, které je dostupné v čokoládových a vanilkových příchutích. Výživné chvění svalového mléka obsahuje také banánový krém obsahující laktosu a bezlepkový banán, který obsahuje 21 g bílkovin. Nápoje podle CytoSport.com podporují obnovu svalové hmoty a růst svalové hmoty. Svalové mléko lehké čokolády a Cafe Latte odrůdy jsou také k dispozici a jsou navrženy tak, aby pomohly quell jídlo a občerstvení snack.
Boost
Posílení bílkovinných nápojů je zaměřeno na rodiny a prodává se jako zdravý zdroj energie. Boost rozmanitosti patří Boost Drink, Boost Plus, Boost High Protein, Kid Essentials, Boost glukózy a Boost Calorie Smart. Původní vzorec Boost Drink obsahuje 240 kalorií, 10 g bílkovin a 26 vitaminů a minerálů. Odrůdy, podle Boost.com, mohou být použity s jídlem a jako zdravá jídla mezi jídly. Boost Glucose Control obsahuje speciální vzorec, který pomáhá regulovat hladinu glukózy v krvi, zatímco Boost Calorie Smart poskytuje hodně stejné nutriční hodnoty jako původní vzorec, ale obsahuje pouze 190 kalorií.
Myoplex
Proteinové nápoje Myoplex jsou určeny pro silový trénink a jsou nabité sacharidy a bílkovinami. Myoplex má čtyři odrůdy: Original, Strength Formula, Lite a Carb Control. Některé odrůdy jsou k dispozici v několika příchutích. Myoplex Původní vzorec obsahuje 300 kalorií, 42 g bílkovin a 24 vitamínů a minerálů v jednom 17-oz. porce. Formula Myoplex Carb Control se zaměřuje na pomoc při řízení přírůstku hmotnosti a má pouze 25 g bílkovin ve srovnání s původní formulací. Obsahuje také pouze 2 g sacharidů.
