Železo je minerál, který se běžně vyskytuje v červených krvinkách, kde pomáhá přenášet kyslík kolem těla. Nedostatek železa může způsobit chudokrevnost a únavu, které lze léčit a zabránit doplňky. Železné doplňky jsou pravděpodobně pro většinu lidí bezpečné, pokud jsou užívány v doporučené dávce, i když mohou způsobit nežádoucí účinky. Vysoké dávky mohou vést k závažným komplikacím a dokonce ke smrti. Poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat přípravek obsahující železo. Pokud jste muž nebo postmenopauzální žena, vaše potřeby železa jsou minimální a jsou pravděpodobně dosaženy dietou.
Vedlejší efekty
Železné doplňky mohou způsobovat poruchy trávení, bolest žaludku, zácpa, průjem, nevolnost, zvracení, bolesti zad, bolesti svalů, bolest na hrudi, zimnice, mdloby a mdloby, rychlé srdeční teplo, horečka, pocení, proplachování, bolest hlavy, ruce a nohy, vyrážka a dýchací potíže. Některé z těchto vedlejších účinků můžete snížit tak, že užíváte přípravek s jídlem, jak uvádí Medline Plus. Ale měli byste nejdříve zkusit užít železný přípravek na prázdný žaludek, pokud můžete, protože jídlo může snížit, kolik železa vaše tělo pohlcuje. Doplňky tekutého železa mohou způsobit zbarvení zubů. Možná jste schopni zabránit tomuto barvení, pokud zředíte přísadou ve vodě nebo ve šťávě nebo jej vypijete slámou.
Rizika s vysokou dávkou
Abyste předešli riziku otravy železa, pokud jste ve věku nad 14 let, neužívejte více než 45 miligramů denně, pokud Vám lékař předepsal, protože to je nejvyšší bezpečná dávka. Děti a děti do věku 13 let by neměly trvat více než 40 miligramů denně. Vysoké dávky železa mohou způsobit žaludeční a střevní potíže, selhání jater, nebezpečně nízký krevní tlak a smrt. Otrava železa je nejčastější příčinou úmrtí při otravách u dětí, tvrdí Medline Plus. Příznaky otravy železa zahrnují krvavý průjem, horečku, nevolnost, prudkou bolest žaludku a silné zvracení - možná krve - modrý nádech na rty, nehty a dlaně, záchvaty, bledá nebo mrazivá kůže, mělké nebo rychlé dýchání, extrémní únavu a oslabený nebo rychlý srdeční tep. Pokud máte podezření na otravu železa, vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud jste mužská nebo postmenopauzální žena, je doporučený denní příjem pouze 8 miligramů, což je často dosažitelné prostřednictvím masa a obohacených potravin. Nedostatek je vzácný a neměli byste užívat přípravek s obsahem železa, pokud není předepsán lékařem.
Upozornění
Máte-li onemocnění srdce nebo jste v riziku, nebo jestliže trpíte cukrovkou, poraďte se s lékařem o tom, zda byste měli užívat doplňky s obsahem železa. Někteří výzkumníci se obávají, že doplňky železa mohou zvýšit riziko srdečních onemocnění, ale doposud je to v rozporu, uvádí Medline Plus. Pokud jste těhotná nebo kojíte, doporučené dávky železa jsou pravděpodobně bezpečné, ale vysoké dávky mohou být nebezpečné. Pokud trpíte vředem nebo zánětlivým střevním onemocněním, jako je ulcerózní kolitida nebo Crohnova nemoc, doplňky železa mohou zhoršit váš stav. Pokud trpíte onemocněním hemoglobinu, jako je talasémie nebo onemocnění přetížením železa nebo anémie, která není způsobena nedostatkem železa, doplňky železa mohou způsobit otravu železem. Neužívejte doplňky železa předčasně narozeným dítětem, aniž byste se nejprve obrátili na svého lékaře, protože to může způsobit komplikace.
Kombinace léků, které se mají vyhnout
Pokud jsou doplňky ze železa užívány v kombinaci s některými běžnými léky na předpis, mohou podle Medline Plus zvýšit riziko nežádoucích účinků nebo změnit účinnost léků. Před spojením železa s antibiotiky, bisfosfonáty, levodopou, levotyroxinem, methyldopou, amygdalinem, digoxinem, eltrombopagem, mykofenolátmofetilem a penicilaminem se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.
