Bolest kloubů, známá také jako artritida nebo artralgie, postihuje lidi po celém světě a může být způsobena mnoha různými zraněními, nemocemi a infekcemi. Všechno od autoimunitních onemocnění, jako je revmatoidní artritida, až po infekce, jako je chřipka, může způsobit bolest v kloubech; může se však vyskytnout nevysvětlitelná bolest kloubů, která často není ovlivněna pravidelnými léky proti bolesti a mnoho nových studií poukazuje na nedostatek vitaminu D jako původce. Nízká hladina vitaminu D v krvi je známa tím, že způsobuje bolest a slabost kostí a svalů, včetně kloubů.
Nedostatek vitaminu D
Nedostatek vitaminu D je způsoben nízkou hladinou vitamínu D ve vašem těle. Vitamin D je živina rozpustná v tucích, která se nachází v některých potravinách, jako je například mléko a losos, ale dostatok vitaminu D z vašeho jídelního lístku je téměř nemožné. Vitamín D může být přirozeně vyroben tělem, když je kůže vystavena ultrafialovému paprsku B od slunce. Vitamin D se měří v krvi jako 25 hydroxyvitamin D a je vyjádřeno jako nanogramy na mililitr nebo ng / ml. Normální hladiny jsou mezi 30 a 80 ng / ml. Pokud je hladina v krvi mezi 20 a 30 ng / ml, považujete se za nedostatečný vitamín D a pod 20 ng / ml jste považováni za nedostatečný.
Bolest kloubů
Podle Národních ústavů zdraví může bolest kloubů ovlivnit současně jeden nebo více kloubů a může být způsobena různými poraněními nebo stavy. Autoimunitní onemocnění, jako je revmatoidní artritida, způsobují bolesti kloubů a tuhost, protože imunitní systém těla napadá synoviální tekutinu v kloubech. Toto onemocnění nemá lék a bolesti kloubů jsou celoživotní bitva. Bursitida nebo zánět burzy, který tlumí konec kostí, může také být příčinou bolesti kloubů. Infekce, jako je chřipka nebo chřipka, mohou také způsobit, že vaše klouby ublíží a bojí.
Nedostatek vitamínu D a bolesti kloubů
Zatímco vitamín D je vždy spojen s zdravím kostí, mnoho nedávných studií spojilo vitamín D s mnoha dalšími oblastmi těla a předcházelo mnoha nemocem. Výzkum, podobně jako studie z roku 2011 publikovaná v časopisu Maturitas, spojila nedostatek vitamínu D k bolesti kloubů. Tato studie zkoumala postmenopauzální ženy a zjistila, že nízké koncentrace vitaminu D v krvi jsou spojeny s vyššími skóre bolesti kloubů. Další studie z roku 2011 publikovaná v klinické reumatologii se zabývala novými pacienty přicházejícími do reumatologických klinik a zjistila, že 70% těchto pacientů, kteří trpěli nějakou bolestivostí kloubů, také byli nedostatečně vitaminem D. Vědci se domnívají, že nedostatek vitaminu D může být rizikovým faktorem mnoha revmatologických stavů.
Úvahy
Nedostatek vitaminu D se stává rozšířeným zdravotním problémem a mnozí věří, že je nějakým způsobem spojen s nárůstem počtu pacientů s diagnostikovanou fibromyalgií, revmatoidní artritidou a roztroušenou sklerózou. Zpráva z roku 2009 v "Archivu interního lékařství" uvedla, že až 77 procent Američanů nemá dostatečnou hladinu vitaminu D. Pokud si myslíte, že byste mohli mít nedostatek vitaminu D, poraďte se s lékařem a máte hladiny vitaminu D testováno. Pokud výsledky ukazují, že jste nedostatečný, váš lékař zahájí plán léčby s vysokými dávkami doplňků vitaminu D; jakmile jsou vaše hladiny v optimálním rozmezí, umístí vás na udržovací dávku vitaminu D.
