Bolest v rameni v baseballu může být běžným výskytem mezi hráči. Přesahující pohyb házet baseballu v kombinaci s jemnou povahou kloubu může způsobit stres. Jedním z prvních příznaků stresu v rameni je bolest během a po namíchání. Opakující se charakter házení může způsobit zranění.
Rotátorová manžeta
Rotátorová manžeta se skládá ze čtyř malých svalů, které ovládají pohyb ramene. Když je rameno vynuceno opakovaným, stresujícím pohybem, může v rotační manžetě způsobit namáhání některého z těchto svalů. Opakování házení může způsobit bolest a eventuálně vést k poškození rotační manžety. Když hráči začínají cítit bolest v této oblasti, musí přestat házet, aby snížili stres, který na sebe spojí.
Rameno Únava
Proces házení baseballu může vést k únavě ramen. Džbán bude po dlouhém výletu cítit únavu, protože ramenní svaly nejsou zvyklé na práci a opakování stejného pohybu za tolika stresů. Džbány potřebují omezit, kolik hodí míč a zastaví se při prvních známkách únavy nebo nepohodlí.
Volné límce
Vysoký krouticí moment spojený s házením - zejména vyklenutí - může uvolnit vazy, které připevňují rameno k okolním svalům. Jak tomu tak je, džbán může házet tvrdší, protože vytváří větší točivý moment. Pokud se však vazy uvolní, spoj ztratí stabilitu a házení se rozpadne. To vyžaduje, aby hráč přestal házet a odpočívat.
Léčba
Když hráč má bolest při házení, je nutné okamžité ukončení činnosti. V mnoha případech, když hráč zastaví činnost, ramenní svaly se zotaví a činnost házení může být obnovena po několika dnech odpočinku. Avšak pokud jsou zranění rotátorové manžety, labru a dalších částí ramene těžké, může být indikována operace a je zapotřebí několik měsíců rehabilitačních cvičení předtím, než hráč baseballu může začít házet znovu.
