Osobní hygiena znamená komplexní čištění a péči o vaše tělo. Zachování dobré osobní hygieny zahrnuje koupání, mytí rukou, čištění zubů a čisté oblečení. Zahrnuje také bezpečná a zdravá rozhodnutí při interakci s ostatními. Provádění dobrých osobních hygienických postupů má zdravotní i sociální výhody.
Výhody zdraví
Udržování svého těla čisté je životně důležité v boji proti nemoci a prevenci nemoci - jak pro sebe, tak pro ty, kteří jsou kolem vás. Umývání rukou může zabránit šíření bakterií z jedné osoby na druhou nebo z jedné části těla na druhou. Použití nití a čištění zubů může snížit pravděpodobnost ústních a dalších onemocnění.
Sociální výhody
V mnoha kulturách je špatná osobní hygiena považována za urážlivou nebo známkou nemoci. Pravidelná péče o vaše tělo může snížit tělesný zápach a zlepšit váš osobní vzhled a následně zlepšit vaše vnímání ostatních. To je zvláště důležité v situacích, kdy je očekáváno nebo požadováno správné etikety, například v práci nebo ve škole. Dobrá osobní hygiena také pomáhá zlepšit svůj vlastní obraz.
