Stejně, kolik můžete předvídat vaše dítě, každodenní grind péče o novorozence může být náročné. Novorozenec nemá trpělivost, aby čekal na řadě, a nerozumí tomu, že jste unaveni uprostřed noci. Zůstaňte v kurzu a rodiče vašeho novorozence s trpělivostí a láskou. Než to budete vědět, vaše malé dítě bude chodit a mluvit.
Krok 1
Postarejte se o své vlastní fyzické a emocionální potřeby, i když máte novorozence, který vás potřebuje. Nap, jdi spát brzy nebo spát pozdě, kdykoli můžete, abyste zajistili co nejvíce spánku. Udělejte si nějaký čas každý den - i když jen na pár minut - oživit sebe. Procházka po bloku, pár dalších minut ve sprše nebo čtení kapitoly knihy vám může dát několik minut každý den.
Krok 2
Uvědomte si účel plnění novorozence, abyste pochopili své dítě. Novorozenec používá plak, aby komunikoval, protože dítě nemá jiný způsob, jak to udělat, doporučuje webová stránka Valley Pediatric Medical Group. Dítě používá pláč, aby vám říkala, že je hladná, příliš studená, příliš teplá, unavená, nadměrně stimulovaná, znuděná, rozzlobená nebo nepohodlná.
Krok 3
Snažte se pozorně sledovat své dítě, abyste viděli její podněty, než bude plakat. Například, když zjistíte, že vaše dítě vykazuje známky únavy, jako jsou otřesy oči nebo zívání, můžete ji posadit do postele pro zdřímnutí, než se stane tak přehnaně, že křičí po hodinu. Když si všimnete, že ji zakořeněné a sání prsty, můžete ji podat předtím, než se stane tak zoufalá s hladem, že se musí před jídlem usadit.
Krok 4
Odpovídejte svému dítěti, ale pochopte, že mohou být chvíle, kdy nemůžete zabránit plakat novorozence. Během několika prvních týdnů života novokřtěnky často volávají z nějakého pochopitelného důvodu, bez ohledu na to, co můžete udělat, abyste ji uklidnili.
Krok 5
Věnujte pozornost symptomům poporodního smutku, uvědomte si, že se jedná o normální problém po porodu a porodu, doporučuje webová stránka sítě lékařů pro děti. Poporodní smutek se může projevit jako smutek, úzkost, únava a plachost. Pokud máte pocit sexuální smutek, požádejte o pomoc vašeho partnera a rodinu - často obdržíte nějakou pomoc a podporu, která může tyto pocity uklidnit. Poporodní smutek by se měl zmírnit asi o jeden měsíc po porodu.
Krok 6
Podělte se o péči o novorozence s někým jiným - manželem, partnerem nebo jiným blízkým rodinným příslušníkem, doporučuje webová stránka Woodinville Pediatrics. Tím, že máte dalšího člověka, kterému důvěřujete, kdo ví, jak pečovat o dítě, můžete se cítit podporován současně s tím, jak máte pocit rozdělení odpovědnosti, což dělá péči o novorozence trochu méně stresující a ohromující.
Krok 7
Umístěte dítě do postele a okamžitě vyhledejte pomoc, pokud máte pocit, že ztrácíte trpělivost s dítětem. Pocity frustrace a hněvu až do okamžiku, kdy máte myšlenky na ublížení dítěte, vyžadují okamžitý zásah, podle internetových stránek Mayo Clinic. Zavolejte přítele nebo člena rodiny a získejte pomoc co nejdříve - možná budete potřebovat profesionální zásah, nebo budete možná potřebovat trochu úlevy od péče o novorozence.
