Cílem kandidové stravy je kontrolovat růst kvasinkových candida v těle. Pokud následovníci omezují příjem sacharidů a cukrů, pravděpodobně budou hladovět kandidát na zdroj potravy a zmírní příznaky jako je bolest hlavy, deprese, průjem, nadýmání, kožní vyrážky, soustředění potíží a trvalá únava. Zrna, mléčné výrobky, škrobová zelenina a všechny položky s přidaným cukrem jsou výrazně omezeny na kandidovou stravu, ačkoli někteří zastánci doporučují eliminovat ovoce jako banány.
Candida dieta s banány
Funkční centrum pro lékařské výzkumy říká, že jedinci na kandidální stravě mohou jíst ovoce jako banány, pokud jsou nezpracované, čerstvé nebo zmrazené celé a neobsahují žádné přidané sladidla. Kromě toho by se ovoce nemělo jíst samo, ale pouze jako přísada do smoothie obsahující vysoce bílkovinné složky, jako je hedvábný tofu, sójové mléko nebo práškový protein. Vyhněte se komerčním banánovým čipům a domácím sušeným nebo dehydratovaným banánům. Zatímco čerstvé zeleninové šťávy jsou povoleny, nepřidávejte ke směsi žádné ovoce, včetně banánů.
Candida dieta omezující banány
Naproti tomu Lisa Richardsová, autorka "The Ultimate Candida Diet Program", říká, že lidé s kandidózou nebo nadměrným růstem kandidů by neměli jíst vůbec žádné ovoce, včetně banánů. Richards tvrdí, že všechny formy ovoce - čerstvé, zmrazené, sušené, konzervované a šťavnaté - obsahují příliš vysoký obsah cukru, který je povolen ve stravě. Ona také říká, že některé plody, jako jsou melouny, mohou obsahovat plísně, které mohou reagovat s kandidou. Jediná produkce, kterou budete konzumovat v Richardsově variantě candida diety, jsou nonstarchy zelenina a příležitostné stlačování citronové šťávy.
Zahrnuje banány do vaší stravy
Pokud se rozhodnete dodržovat dietní plán candida, který dovoluje ovoce jako banány, vyzkoušejte je na snídani napuštěnou vodou nebo sójové mléko, bílkovinový prášek a další nesladené ovoce, jako jsou borůvky nebo jahody. Pro ledové lahůdky zmrazte banány nejprve nebo nahradte kostky ledu pro některé vody. Kousek banánů a opečených ořechů, jako jsou vlašské ořechy nebo mandle, promíchejte na rychlé občerstvení do kozího kozího, kozího nebo ovčího jogurtu. Vyberte si jogurt, který obsahuje živé kultury Lactobacillus acidophilus, o kterých se předpokládá, že pomáhají kontrolovat růst kandidů. Chuť Quell pro zákusky s cukrem po večeři s čerstvým banánem.
Další úvahy
Zatímco kandidáti na diety kandidy nesouhlasí s tím, zda by měl být v plánu povolen banán a jiné druhy ovoce, někteří zdravotní experti se ptají, zda je kandidóza legitimním lékařským problémem, který lze předcházet nebo vyléčit zvláštním dietním režimem. Americká akademie pro alergii, astmatu a imunologii nerozpoznává nadměrnou růst kandidů jako onemocnění a nedoporučuje po kandidové stravě, dokud nebude proveden další výzkum. Přísně dodržovat některé verze stravy kandidů dlouhodobě - zejména ty, které vylučují celé skupiny potravin jako je ovoce - mohou zvýšit vaše riziko nedostatku živin. Nepokládejte do jídelníčku, dokud neřeknete svého lékaře.
