Podle Americké asociace pro těhotenství (APA) přibližně 6 milionů žen otěhotní každý rok jen ve Spojených státech. Vědět, co jíst a pít, hraje důležitou roli v tom, jak vám pomáhá dosáhnout zdravého těhotenství a bezpečného porodu. Borůvková šťáva - která zabalí těžkou dávku vitaminu C - poskytuje většině těhotných žen snadný způsob, jak zůstat hydratovaný a minimalizovat potenciálně vážné zdravotní problémy.
Funkce
Borůvková šťáva má určité vlastnosti, které mohou pomáhat zabránit bakteriím způsobovat u těhotných žen infekci močových cest (UTI). Podle Phyllis Balch, certifikovaného nutričního konzultanta a autora "předpisu na léčbu výživy", brusinkový džus produkuje kyselinu hippurovou ve vašem moči, což podporuje kyselou atmosféru ve vašem močovém traktu, který odrazuje růst bakterií způsobujících UTI. Borůvkový džus také dělá buňky lemující stěny vašeho močového měchýře více kluzkým, což snižuje schopnost bakterií se s nimi držet.
Časové okno
Podle APA těhotné ženy častěji trpí UTI mezi 6. a 24. týdnem těhotenství. Během této doby, rychle rostoucí nenarozené dítě zabírá další prostor v děloze. To vede k zvýšenému tlaku na váš močový měchýř, který může moč moč volně opustit močový měchýř. Nedostatek toku moči zvyšuje vaše šance na násobení bakterií v močovém měchýři a způsobuje UTI. Pití brusinkový džus během této doby v těhotenství může snížit vaše šance na rozvoj UTI.
Identifikace
Ačkoli pití brusinkového džusu může v průběhu těhotenství bojovat s UTI, nespolupujte se na něj jako na jediný způsob, jak vás během těhotenství dostat přes UTI. Podle doktorky Michaela Broderové, docentky v UCLA oddělení porodnictví a gynekologie a autora "The Panic-Free Těhotenství", tělesné změny během těhotenství zvyšují pravděpodobnost vývoje život ohrožující infekce ledvin a dochází k předčasným kontrakcím v důsledku UTI. Jakmile si všimnete příznaků UTI, měli byste si dohodnout okamžité schůzky s porodníkem nebo porodní asistentkou pro okamžitou diagnózu a léčbu antibiotiky schváleného pro použití během těhotenství. Příznaky UTI zahrnují bolest během močení, špinavý zápach nebo krev v moči a bolest břicha.
Varování
Přestože má většina žen těhotenství jistý přínos, brusinkový džus může v průběhu těhotenství zvýšit riziko utrpení některých zdravotních stavů, a to kalciových a oxalátových ledvinových kamenů. Pokud máte rodinnou nebo osobní anamnézu vzniku ledvinových kamenů, doporučuje vám národní instituce zdraví, abyste během těhotenství omezili užívání brusinkového džusu.
Úvahy
Můžete získat maximální užitek z brusinkového džusu během těhotenství pitím to prostě. V případě potřeby je vhodné přidat trochu sladidla, jako je med nebo cukr, ale vyvarujte se směsi šťávy, jako je brusinkový džusový koktejl, který drasticky sníží množství brusinkové šťávy, které vstupuje do vašeho systému. Jemná brusinková šťáva se obecně prodává v přirozených centrech zdravotních potravin.
