Většina modelů Total Gym je v podstatě stejná: levá deska umístěná na nastavitelných kolejích. Sedíte nebo ležet na kluzné ploše a zatlačte nebo zatáhněte za rukojeti řemenu, abyste je mohli posunout nahoru po kolejnicích. Použijte svou vlastní tělesnou hmotnost jako odpor.
Typ příslušenství obsaženého v těchto modelech Total Gym určuje, kolik cvičení můžete udělat. Celý Gym 1700 Club a Supra Pro přicházejí s jedním z nejužitečnějších doplňků Total Gym, což je hmotnostní tyč, která vám umožní přidat další váhy pro další odpor. Kromě tohoto příslušenství a příslušenství pro řemenice na nožkách je model 1700 vybaven všestrannějším příslušenstvím.
Krok 1
Vypočítat, kolik chcete utrácet. Oba modely Total Gym jsou mimo výrobní proces, takže možná budete muset hledat secondhand model online nebo v místním obchodě s úsměvem. Pokud vyjednáváte o použitém modelu, nezapomeňte, že Total Gym 1700 je v maloobchodním prodeji mezi 400 až 500 USD a Supra Pro byl o něco méně drahý a při nákupu nového byl mezi 300 a 400 USD.
Krok 2
Rozhodněte se, zda byste raději měli dělat Pilates nebo dřepy na Total Gym. Total Gym 1700 přišel s barem Pilates, který dělal dělat dřepy nevhodný, ale dával Total Gym uživatelům příležitost dělat Pilates cvičení. Total Gym Supra Pro přišla s squat stojanem, který dělal dělat přední nebo boční dřepy mnohem jednodušší.
Krok 3
Zvažte, jak důležité je pro vás to, co děláte s tiskem, vytahováním, kudrlinami na nohou nebo poklesy na Total Gym. Model 1700 je vybaven lisovacími lištami, ponornými lištami a křídlovým nástavcem pro vytahování a kadeře nohou. Tyto příslušenství byste si museli zakoupit zvlášť pro Total Gym Supra Pro.
