Jóga je často považována za alternativní formu medicíny, která synchronizuje mysl a tělo, zaměřuje se na sebeobviňování a sebeovládání, aby rozvíjela klid mysli. Clevelandská klinika vysvětluje, že jóga má seznam přínosů pro zdraví, včetně úzkosti a stresového řízení, zvýšené kondice a hubnutí. Hamsa jóga, zvláštní variace jógy, je založena na symbolu a charakteristice milovaného vodního živočicha: labuť.
Význam
V sanskrtu je významem "hamsa" labuť. Praxe Hamsa jógy je v podstatě "cesta labuť." Himalájský jogínský mistr z dávné indické Nath linie, Yogiraj Siddhanath, strávil své první roky v Himalájích pod vedením a vlivem jiných jogínů. Po dosažení zvláštní transformace mysli a těla, s rozsáhlými zkušenostmi s hamsa jógy a meditace, Siddhanath vysvětluje, že "zkušenost s Hamsou stále ještě znají Božskou vůli v tu a nyní pravdě živé".
Fyzikální charakteristika Hamsy
Labuť je často symbolem nebo reprezentací půvabnosti, čistoty a míru. Labuť je klidná bytost a prakticky se může pohybovat z místa na místo, aniž by narušila okolní prostředí. Jeho klidná existence spolu s jeho ladným klouzavým a důstojným držením těla inspirají ty, kteří praktikují Hamsa Yoga, aby tyto praktické dovednosti rozvíjeli.
Další vlastnosti Hamsy
Ti, kteří praktikují Hamsa Jóga, mají také pocit, že labuť představuje dokonalou jednotu, rovnováhu a život, kromě rozlišování a transformace. Tyto vlastnosti mohou jednotlivci pomáhat rozvinout větší sebeovládání a definovat duševní, fyzické a morální hranice pro sebe. Navíc, jak opakovaně zpívá slovo hamsa, slovo nakonec se změní na to, co zní jako "soaham" nebo "já jsem", což vede k spojení mezi hamsou a Brahmanem, Nejvyšším Duchem. Nakonec, prostřednictvím konzistentní a důkladné praxe a uplatnění sebe, účastníci věří, že Hamsa jóga může vést k transformaci těla, mysli a ducha a silnější spojení s Brahmanem.
Aplikace teorie
V Hamsa józe ti, kteří praktikují, věří, že labuť reprezentuje tvar a části mozku. Prostřednictvím hluboké meditace a soustředěného, přerušeného dýchání může jogín postupně stimulovat různé části mozku a přenášet energii v celém mozku, aby se vyvíjel přes různé úrovně vědomí.
