Během 34. týdne těhotenství se většina dětí v přípravě na dodávku přestěhovala do hlavy. Někteří však ne. Děti, které se nacházejí v oblasti lůna, se nazývají "breech baby". Děti, které leží v boku v lůně, se nazývají "transversally-lie" děti. Tak či onak, vaginální dodávka těchto dětí může být extrémně komplikovaná, pokud se nepohybují do správné polohy hlavy. Některé cvičení mohou pomoci tomu, aby se dítě změnilo na správné místo, ale kvůli vaší bezpečnosti a bezpečnosti vašeho dítěte udělejte souhlas parenterální nebo porodní asistentky předtím, než se o ně pokusíte.
Správná poloha
Ideální poloha pro doručení má dítě v hlavě dolů v děloze, směrem nahoru. Toto je nejlepší místo, protože hlavou dítěte je největší a nejpevnější část těla, která prochází porodním kanálem. Když hlava vystupuje z těla, protáhne děložní čípku, což zjednoduší ostatní tělo. Nicméně, pokud úzké části těla dítěte vyjdou jako první, děložní hrot nemusí být vhodně napnut, aby umožnil snadný průchod hlavy dítěte, což by mohlo ohrozit dítě. Pokud se blížíte termín splatnosti a vaše dítě není stále nad hlavou, může váš lékař diskutovat o naplánování císařského oddílu, aby dítě doručil.
Breech Baby
Jedna z nejznámějších cvičení pro otáčení dítěte na zádech je nazývána "naklápění závěsu". Chcete-li vykonat náklon závěsu, propojte žehlící desku v nízkém úhlu proti pohovce nebo židli. Ujistěte se, že deska je robustní a bezpečná. Požádejte člena rodiny, aby vám pomohl lehnout si na desku s hlavou dolů a nohama nahoru na desce. Jakmile zjistíte vaši rovnováhu, masírujte žaludek dolů kruhovým pohybem a představte si, jak se dítě otočí hlavou dolů. Můžete také mít rodinného příslušníka nebo přítele mluvit s dítětem přes kartonovou trubku umístěnou v blízkosti veřejné kosti, což může povzbudit dítě, aby se obrátilo směrem k hlasu. Sáček zmrzlé zeleniny zabalené do tenkého utěrky a umístěný v blízkosti hlavy dítěte ho může přimět, aby se odvrátil od chladu. Webová stránka "Spinning Babies" doporučuje ležet na palubě po dobu až 20 minut najednou, třikrát denně.
Příčné zlobí dítě
Přední opěrná pozice může pomáhat otočit jak dítě v příčném směru, tak dítě v zádech, jak říká SpinningBabies.com. S přítelem nebo rodinným příslušníkem, který vám pomůže podpořit vás, klečte na okraji pohovky a pomalu se naklonějte dopředu, dokud vaše předloktí odpočívají na podlaze před vámi. Vaše boky a kolena by měly být přibližně 10-20 centimetrů nad vašimi rameny a rameny a vaše břicho by mělo viset z pohovky. Uvolněte břicho, krk a hlavu. Uchopte pozici po dobu 30 až 60 sekund. Pak pomalu vylézt z pohovky, přinést jedno koleno dolů a potom druhou. Sedněte si a dejte si dech. Opakovat. Cvičení by mělo být prováděno dvakrát denně po dobu několika po sobě jdoucích dnů.
Alternativy k cvičení
Pokud po několika týdnech nebudete s cvičeními mít úspěch, podívejte se na další způsoby, jak dítě otočit. Během přibližně 37 týdnů těhotenství může váš lékař nebo porodní asistentka navrhnout provedení externí cephalické verze, při které praktický lékař uplatňuje tlak na břicho, aby jemně otočil dítě. Podle ParentingWeekly.com má tento postup úspěšnost 60 až 70 procent. Nebo se podívejte na akupunkturistu, který může aplikovat ultratenké, sterilní jehly na určité body ve vašem těle nebo používat moxibustion tyčinky, které povzbudí dítě k tomu, aby se obrátil.
Varování
Pokud během těchto cviků máte závratě nebo nevolnost nebo při těchto cvičeních trpíte křečemi, špičkami nebo kontrakcemi, okamžitě zastavte, jelikož byste mohli spadnout a zranit sebe nebo dítě. Nikdy se nepokoušejte dítě otáčet rukama, protože byste mohli vážně poškodit dítě.
