Kdykoli se vydáte na program hubnutí, najít správnou podporu je vždy klíčem k vašemu úspěchu. Odstranění sebe od pokušení špatných zvyků a nechat si vytvářet nové, zdravější návyky může být nejúčinnější způsob, jak zajistit dlouhodobý úspěch ve vašich cílech na snížení hmotnosti. Zadáním nastavení kempu se rekvalifikujete, abyste se rozhodli správně; Florida má mnoho z těchto táborů.
Dějiny
Tahové tábory byly navrženy tak, aby zakomponovaly táborníky do zdravějšího chování. Obklopení sebe samým se stejnými myslícími jednotlivci vám může pomoci zaměřit se na vaše cíle. Stejně jako jakýkoli druh skupinové terapie, vidět, jak ostatní pracují v boji, může být inspirativní a může vám pomoci udržet vás na cestě. Izolace je také cílem táborů. Rozbíjení špatných návyků může být snadněji dosaženo tím, že neumožní přístup k pokušením jídla vnějšího světa.
Cvičení
Některé tábory mohou být cvičení specifické. Tyto tábory mohou být užitečné, pokud už víte, jaké typy cvičení vás dělají šťastní. Zatímco všechny tábory využívají křížového výcviku, pokud víte, že jste vodákem, pak tábor, který se zaměřuje na plavání a vodní aktivity, může být vhodný. Zahrnující kajak, plavání, vodní pólo a podobně vám pomohou rychle rozvíjet svaly. Cyklistické tábory jsou také docela populární při získávání cvičebního programu, protože jsou nízký a můžete pracovat na cykloturistice libovolnou váhu. Některé tábory, například Wellspring Florida, využívají mírné klima v regionu, aby nabízely aktivity, jako je jogging na pláži a jízda na kajaku.
Intenzivní tábory
Krátkodobé tábory jsou k dispozici pro osoby s omezenou lhůtou k tomu, aby se nejprve zabývaly tímto procesem. Tyto tábory se obvykle zaměřují na neuvěřitelně intenzivní cvičení a extrémně nízkokalorické výživy. Ty jsou navrženy tak, aby vás posunuly k vašim hranicím, aby rychle viděly výsledky. Jsou považovány za programy s jump-startem; použijete je k tomu, abyste se dostali na správnou cestu a poté jděte s menším a realističtějším cvičebním programem, když se vrátíte domů. Tím, že tlačíte své tělo do extrému, častější trénink se cítí snadnější a je pravděpodobné, že zůstanete v programu. Kemp plný ponorek však může mít ještě několik luxusů. Centrum Pritikain dlouhověkosti v Miami vás učí, jak se o sebe postarat v příjemné letovisko.
Úvahy
Florida má mnoho kempů, které si můžete vybrat. Měli byste zvážit nejen typ programu, který chcete zadat, ale také dobu, po kterou jste se museli zapsat. Zůstat s programem, když jste v reálném světě, může být jedním z nejtvrdších problémů. Pokud vybíráte něco blízko domova, často se jedná o poradenské sekce nebo skupiny, se kterými se můžete připojit. Mnoho lidí považuje tyto typy rozšířených výhod za užitečné při pokusu zůstat na správné cestě.
Varování
Pamatujte, že ztráta hmotnosti je životním cílem. To znamená pracovat v rámci svých hranic, abyste mohli udržet svůj nový životní styl, abyste byli zdraví. Kempy mohou být skvělým způsobem, jak začít na cestě, ale práce musí být i nadále dělána, když odjíždíte.
