YMCA je křesťanská nezisková organizace, která se věnuje podpoře zdravého života a pozitivnímu dopadu na své komunity. Podle webové stránky YMCA jsou k dispozici zařízení YMCA pro více než 10 000 čtvrtí ve Spojených státech. Většina YMCA má klub zdraví s osobními trenéry. Kvalifikace trenérů v YMCA a náklady na nábor školitelů se mezi jednotlivými místy liší.
Výhody
Přijímání osobního trenéra z YMCA vám pomůže zůstat motivováni a disciplinovaní svým cvičebním režimem. Budete se cítit zodpovědnější, abyste dokončili své cvičení a pravděpodobně budete tlačit, abyste pracovali lépe, než kdybyste cvičil sám. Osobní trenér vás bude sledovat, abyste se ujistili, že dokončíte každé cvičení pomocí správné techniky a intenzity. Umístění YMCA nabízí všechny hlavní zdravotnické vybavení, včetně kardiovaskulárních strojů, váhy, volné závaží, rohožky, cviky a nejpravděpodobněji bazénu.
Cena
Ceny za osobní výcvik se budou lišit podle místa, ale členové YMCA obdrží sníženou cenu u všech YMCA. Podle YMCA v La Jolla, Cal, členové YMCA platí mezi 39 a 48 dolary za hodinu pro osobní trenér v závislosti na počtu návštěv, které si zakoupí najednou. Mnoho společností YMCA také nabízí skupinové osobní tréninky. Vy a skupina přátel můžete společně pracovat a rozdělit náklady na vaše osobní školení, což je pro vás všechny levnější.
Kvalifikace
Kvalifikace školitelů YMCA se může lišit mezi jednotlivými místy, ale podle webových stránek YMCA jsou všichni trenéři povinni absolvovat výcvik KPR, AED a první pomoc. Dávají přednost zaměstnavatelům, kteří jsou držiteli certifikátů od Americké rady pro Asociaci cvičení, aerobiku a fitness Ameriky nebo Americké vysoké školy sportovní medicíny. YMCA také nabízí vlastní certifikaci Principy zdraví a zdraví. Ujistěte se, že jste na místním místě požádali o kvalifikaci dostupných školitelů.
Programy
Váš osobní trenér v YMCA začne tím, že vás bude dotazovat na vaše cíle v oblasti zdraví a fitness a provádět hodnocení zdraví. Jakmile má váš trenér své základní informace a co byste chtěli zlepšit, vypracují personalizovaný vzdělávací program.
