Jóga bloky působí jako prodloužení vašich končetin v trojúhelníku představují a podporují vás, když sedíte v Hero. Ale s různými typy bloků na trhu je těžké určit, který z nich je pro vás to pravé. Blok není určen pouze pro začátečníky nebo osoby s fyzickými omezeními, zkušenější odborníci používají blok, aby se naučili nové náročné pozice.
Blok vyrobený z korku nebo pěny nemusí být nutně lepší; záleží na tom, co chcete z vašeho podstavce. Vyberte jednu podle vašich preferencí a vašich potřeb. Pěnový blok je křehčí, lehčí a přenosnější. Korkový blok se cítí mnohem podstatnější, ale pro některé tělo může být trochu příliš tvrdý.
Zeptejte se na následující otázky při rozhodování o tom,
Chystáte se s ním cestovat?
Pěnový blok snadno klouže do kufru a váží od 3 do 12 uncí. Můžete si ji snadno vzít na cestách, jestliže budete chodit nebo jet do svého studia jógy.
Vypadá to?
Pokud chcete, aby blok odpovídal vašim rohožům nebo oblečení, zvolte kork. Jedná se o jednu barvu: korku. Je to neutrální, takže jde se všemi. Pěnové bloky mají barvu od fialové až po oranžovou a téměř všechno mezi nimi. Lehčí barvy pěny mají tendenci snadno přilákat nečistoty a všechny se mohou poškrábat nebo zubat.
V dobře vybavené ateliéře najdete řadu rekvizit. Foto kredit: popovariel / iStock / Getty Images Na jakou třídu se podílíte?
Pokud hlavně míříte do třídy restorativní, ve které blok podporuje záda a hlavu, chcete pěnu. Pěna je měkká na vašem třetím oku a dává vám trochu, když si položíte záda na ni. Protože je pevnější, korkový blok poskytuje trochu větší stabilitu. Je nepravděpodobné, že by ses vyklouzl z vás nebo se cítil křečovitě. Oceníte korku, pokud ho použijete pro vyvažování, například v Crow pose nebo Half Moon.
Pocíváte hodně?
Pokud vám jóga odkapává, jděte na korku. Absorbuje pot lépe než pěna a nedostane se jako kluzká. Postupem času se však potu na korkovém bloku může dostat trochu funky. Je mnohem těžší čistit než pěna.
Vyberte barvu bloku jógy podle vašich preferencí. Fotografický kredit: humonia / iStock / Getty Images Další úvahy
Korkové bloky bývají dražší, ale jsou obvykle ekologičtější než pěna. Při nákupu bloku můžete najít různé velikosti. Standard používaný instruktorem B.K.S. Iyengar ve svých praktikách byl 9 palců o 4,5 palce o 3 centimetry, ale nejběžnější, kterou najdete na nákup na Západě, je 4x6x9. Ale někteří lidé mohou upřednostňovat jeden, který je mírně větší nebo menší, v závislosti na velikosti rukou a tělesné hmotnosti.
