Rameno se skládá z klíční kosti, lopatky a horní části ramen. Cvičení na horním těle nebo sporty, které vyžadují použití vašich zbraní, ohrožují vaše ramena. Pokud po cvičení trpíte bolestí v rameni, okamžitě zastavte cvičení a poraďte se s lékařem. Bolest naznačuje, že je něco špatně a jen lékař může určit, co to je.
Rameno kloubů
Opakované pohyby ramen nebo akutní trauma mohou způsobit slzu v ramenním kloubu. Trauma může zahrnovat pádu na paži, když je natažená, náhlý tah, zažívá přímou ránu do ramena a násilně dosahuje nad hlavou. Záchranáři a házet sportovci jsou zvláště ohroženi. Symptomy mohou zahrnovat bolest, ztrátu síly, nestabilitu ramen, snížení rozsahu pohybu a zamykání, popping, chytání a broušení na postižených ramenech. Léčba typicky zahrnuje typ protizánětlivých léků, fyzikální terapii a případně operaci.
Rotátorová manžeta
Tento stav je charakterizován tím, že šlachy v rameni jsou zanícené. Opětovné házet míč je nejčastější příčinou, ale zvedání váhy nad hlavou, pravidelné plavání, pitching v baseballu nebo softball, nebo hrát tenis může také způsobit stav. Symptomy zahrnují bolest při pohybu postiženého ramena, slabost a obtíže při použití postiženého ramena. Léčba obvykle zahrnuje odpočinek, námraza, nesteroidní protizánětlivé léky a fyzikální terapii. Pokud je bolest těžká, může lékař předepsat steroidní injekce. Pokud je rotační manžeta úplně roztrhaná, může být nutná operace.
Impingement ramen
To je jeden z nejčastějších důvodů, proč dospělí zažívají bolesti v ramenou, podle americké akademie ortopedických chirurgů. Tento stav je charakterizován tlakem na rotační manžetu z oblasti lopatky, když zvednete rameno. Sportovci obvykle zažívají toto, zvláště ti, kteří plavou, hrají tenis nebo baseball, kvůli častému zvedání paží nad hlavami. Symptomy mohou zahrnovat bolest, vyzařující bolest, lokální citlivost a otok a ztuhlost. Jakmile se tento stav zhorší, můžete ztratit rozsah pohybu a síly. V nejpokročilejších případech může dojít k vážné citlivosti, omezeného pohybu, bolesti a zmrzlého ramena. Léčba obvykle začíná spočinutím postiženého ramene, protahováním cviků, místními injekcemi kortizonu a anestetiky do postiženého ramene a nesteroidními protizánětlivými léky. Pokud tato léčba selže, může být nutné provést operaci.
Vykloubené rameno
Toto je traumatické zranění a je to velmi časté. Vysoká mobilita ramen je zranitelná vůči vykloubení. Vykloubení znamená, že kost je vyvedena z ramenního kloubu. Může to způsobit úder do ramena nebo násilné tahání. Symptomy mohou zahrnovat pocit "popping", silnou bolest, deformovaný vzhled, otoky a modřiny. Léčba zahrnuje manipulaci, která má umístit rameno na místo. Jakmile se to stane, léčba může zahrnovat léky, imobilizaci, fyzikální terapii a v některých případech je nutná operace, podle Clinic of Clinical Injury.
