Přehled
Operace Lap-Band zahrnuje umístění nastavitelného proužku kolem horního žaludku, čímž se vytvoří kapsa velikosti vajec, říká LAP-BAND. Pacienti nemohou jíst stejně, jako předtím, ale musí si vybrat rozumně své potraviny, aby zhubla a udržovali je. Po operaci Lap-Band můžete jíst nejrůznější zdravé potraviny, ale měli byste se vyhnout jakýmkoli předmětům s vysokým obsahem tuku nebo cukru.
Mléko a sýr
Po operaci Lap-Band si vyberete mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku, jako je sýr, jogurt, mléko nebo tvaroh, čímž zajistíte bílkoviny a vápník ve vaší stravě. Omezte dávky mléka na jeden oz. sýrů denně a až dvou šálků mléka nebo jogurtu, podle LAP-BAND. Vyhněte se mléčným výrobkům s vysokým obsahem tuku nebo cukru, včetně zmrzliny, mléčných koktejlů a plnotučného sýra, protože tyto položky mohou způsobit ztrátu hmotnosti.
Maso
Mezi vhodné zdroje živočišných bílkovin patří hovězí, vepřové maso, kuřecí maso, krůty a šupinovité ryby, říká LAP-BAND. Vyberte dva až čtyři oz. chudých kusů masa a vyvarujte se výběru vyšších tuků, jako jsou kachní a mramorované steaky. Odstraňte pokožku nebo viditelný tuk a připravte jej pomocí grilování, mikrovlny, pražení nebo páření. Vyhněte se smažené předkrmy, protože mají příliš vysoký obsah tuku. Mnoho pacientů považuje krevetku a jiné měkkýše obtížně stravitelné, zkuste tedy malé množství nebo je vyhnout.
Vejce
Vejce poskytují bílkoviny ve snadno stravitelné formě. Skokujte vejce pomocí nonstickového spreje v pánvi nebo ho omyjte ve vodě, abyste zabránili přídavku tuku. Vyzkoušejte omelet z vaječných bílků nebo náhražky vajec, abyste omezili příjem cholesterolu. Pro rodinný brunch, pečeme kastrol z vejce, sójové klobásy, sýra s nízkým obsahem tuku, salsa a zeleninu, naznačuje systém LAP-BAND AP.
Ovoce
Jezte jeden nebo dva porce ovoce každý den pro vitamíny a vlákninu, doporučuje LAP-BAND. Vyberte si z široké nabídky čerstvého, zmrazeného a konzervovaného ovoce, včetně broskví, hrušek, jablek, bobulí a hrušek. Vyvarujte se ovoce konzervované v těžkém sirupu nebo jinak připravené s přídavkem cukru. Omezte ovocné šťávy, protože vás nenaplňují ani plody. Mnoho pacientů považuje citrusové plody obtížně strávitelné, a proto je nutné před jídlem odstranit veškerou buničinu nebo je úplně vyhnout. Sušené ovoce obsahují velké množství cukru a kalorií na porci, takže místo toho vybírají jiné formy.
Zelenina
Jezte dvě nebo tři porce denně zeleniny pro vlákninu a jiné živiny, říká LAP-BAND. Jednou nebo dvakrát týdně podáváme sušené fazole nebo hrach na vysoký obsah vlákniny a bílkovin. Špičková hnědá rýže s černou fazolemi a rajčaty nebo zkuste šošovicovou polévku na zdravý oběd nebo večeři. Zahrnujte zeleninu, jako je špenát a houby, do vaší omelety a na mrkev na čerstvé mrkev a zelenou papriku. Nicméně, vyhnout se vláknité zeleniny, jako jsou chřest a celer, pokud zjistíte, že je těžké strávit.
Chléb
Vyberte jednu nebo dvě porce celozrnného chleba nebo obilovin denně, říká LAP-BAND. Jejich vlákno vám pomůže vyplnit a zabránit zácpě. Jezte jedlou porci ovesné mouky naplněné netukovým mlékem na snídani nebo špičku celozrnné toasty s nízkotučným arašídovým máslem. Vyhněte se rafinovaným nebo bílým chlebům a výrobkům z cukru a tuku, včetně pečiva. Měkký chléb, těstoviny nebo bílá rýže mohou bránit otevření žaludku, aby se v případě potřeby vyhnuly.
