Užívání léků proti bolesti a pravidelné konzumace kávy na prázdném žaludku může vést k problémům: Jen se zeptat Taraji P. Hensona, který se nedávno otevřel o svých dlouhodobých boji s gastritidou.
Hvězda "Říše" říká, že neustále užívala ibuprofen a pila kávu před jídlem, a způsobila jí vážné problémy s žaludkem.
"Já bych měl tyto záchvaty, kde jsem nemohl udržet nic, ani vodu," řekl Henson Delishovi o tom, jak skončila třikrát v ER. Nakonec se dozvěděla, že trpí gastritidou, zánětem žaludku. Zatímco mnoho faktorů může přispět k tomuto onemocnění, uvědomila si, že jeden z jejích celoživotních špatných návyků - spotřebovávajících jako ibuprofen a kávu na prázdný žaludek - byl většinou vinen.
"Ačkoli se říká, nezavírejte prázdný žaludek, když máte 16 let a máte svůj menstruační cyklus a máte bolesti, přetáčíte a popíjete ibuprofen a nemyslíte na nic o tom. Byly to roky, co děláme, a roky pití kávy na prázdný žaludek, "řekla. "To je ne-ne. Byl to kumulativní účinek všech těchto věcí. "
Naštěstí většina případů gastritidy může být kontrolována a léčena, obvykle s léky, které jsou dostupné bez lékařského předpisu, a při provádění dietních změn a změn chování. Kromě zastavení léčby bolesti a kávového rituálu, 46 let stará nejprve pracovala na vyvažování svého systému, protože její tělo produkovalo příliš mnoho kyseliny.
"Piju asi 32 uncí kostní dřeně každý den, abych si oblékl mokrý žaludek," odhalila. "Já požívám hodně kokosového oleje a Braggův [jablečný jablečný] ocot." Gulp.
Její snídaně se nyní skládá z obilovin s nízkým obsahem cukru, jako je Special K, nebo ze čtyř vařených vajec s fermentovanými vegetariány (něco fermentované je plné probiotik podporujících trávení). "Mám rád dobrou zeleninu," dodala. Na oběd a večeři nosí na vařené kuřecí masce a sautej cukety nebo špenát. "Je to téměř jako bych musel zbavit všechno své tělo a musel jsem pomalu zavádět pevné látky do svého těla - jako dítě," vysvětlila a dodala, že nemůže jíst nic smaženého.
Henson udržuje jednu z nejdůležitějších složek udržování stravy - nebo jakýkoli jiný - má to do činění s přípravou jídla. "Příprava pomáhá; uklidňuje mé nervy. Takže když budu venku na světě a je tu McDonald's - nechci to - mám v kabelce nějaké tyče nebo kousky bílkovin, "řekla.
Hvězda spolupracuje s Kelloggem, který nedávno zveřejnil studii, že většina žen tráví celou svou denní dietu - což odpovídá 15 dnům ročně, poukazuje. "Mým posláním je zachránit ženy před situací, ve které jsem byl," řekla Lidem. "Nechcete se jeden den probudit a nemůžete udržet vodu dolů. Tato jídla si mě přiváděla k pohotovosti a já prostě nechci, aby k tomu prošla další žena. To lze předejít tomu, co se rozhodneme jíst a co se rozhodneme dát do těla. "
Příště budete muset před jídlem popíjet ibuprofen nebo uvažovat o pití kávy na prázdném žaludku, zvážit oba s mlékem. Může pomoci snížit kyselinu žaludeční a minimalizovat možnost podráždění.
Co myslíš?
Věděli jste, že užívání léků proti bolesti nebo pití kávy na prázdný žaludek by mohlo mít zdravotní důsledky? Už jste někdy trpěl gastritidou? Jak jste to léčil?
