Přestože jste se možná narodili s dětskou měkkou pokožkou - doslova - životnost poškození slunečními paprsky a vystavení těmto elementům mohou mít svůj poplatek ve formě hrubé, nerovnoměrné struktury pokožky. Kůže na obličeji je také tenčí, jemnější a náchylnější k poškození a suchu než kůže na zbytku těla. Nicméně, můžete zlepšit svou strukturu přes pečlivé čištění, exfoliating, hydrataci a ochranu. Přidejte spoustu vody a zdravou výživu a vy můžete brzy žhnout s revitalizovanou pleť, která je stejně hladká jako den, kdy jste se narodili.
Krok 1
Umyjte si obličej jemným čisticím prostředkem jednou až dvakrát denně maximálně. Čištění tvrdým, abrazivním čisticím prostředkem může způsobit nadměrné vysychání a podráždění. Normální až suchá pleť se může v noci umýt a opláchnout pouze ráno, zatímco olivy mohou být potřeba ráno a v noci.
Krok 2
Uklidňující hydratační krém na mírně vlhkou pokožku ráno a v noci po opláchnutí nebo opláchnutí. Během aplikace neotírejte ani netřižte. To může způsobit podráždění a zbytečné stresové účinky na pokožku.
Krok 3
Vyhladzujte ochranu před slunečním zářením na bázi oxidu titaničitého nebo oxidu zinečnatého nejméně SPF 15 na obličej, krk a exponovanou d? Kolej. Namísto použití dvou produktů můžete také obchodovat s ochranou proti slunci a ochranou proti slunci pro lotion, který má zabudovaný SPF. Poškození slunce je jedním z nejlepších viníků drsné kůže.
Krok 4
Odlupujte jeden až třikrát týdně pomocí exfoliační štětce nebo křoviny s hladkými korálky. Mírné chemické exfolianty, jako kyselina glykolová, beta- a alfa-hydroxykyselina nebo ovocné enzymy, jsou také účinné při zlepšování struktury pokožky. Oleje nebo typy náchylné k akné mohou odlupovat měkkým štětcem nebo jemným exfoliátem denně; nicméně, přepněte na každý druhý den, pokud se vaše kůže stane citlivou nebo podrážděnou.
Krok 5
Pat na vrstvě hladkého řeckého jogurtu - 1 až 2 polévkové lžíce - vytvořte masku na kůži a krku. Počkejte 20 minut a poté opláchněte vlažnou vodou. Jogurt je zvlhčující a obsahuje kyselinu mléčnou, jemnou exfoliant. Pro extra vlhkost smíchejte dvě kapky medu s jogurtem, než jej aplikujete na kůži. Opakujte jeden až dvakrát týdně.
Krok 6
Napijte denně šest až osm 8-očních sklenic vody. Dokonce i mírná dehydratace může ovlivnit vzhled a pocit Vaší pokožky.
Krok 7
Jedzte jednu porci jídla, která je bohatá na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny každý den. Tyto mastné kyseliny, které se nacházejí v lososu, tuňáku, makrely, mandle, lískové ořechy a lněné semínko, jsou zdravé srdce a pomáhají snižovat zánět kůže.
Krok 8
Jedzte 2 lžíce olivového oleje denně, ať už ve vařených pokrmech nebo v salátových dresinkách. Olivový olej obsahuje vitamín A a nenasycený tuk, který pomáhá pokožce vypadat mladě a pružně.
Věci, které budete potřebovat
- Čisticí prostředek
- Moisturizer
- Opalovací krém
- Mírné exfoliant
- Jemný řecký jogurt
- Miláček
- Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny
- Olivový olej
Tipy
- Lékař může s vámi mluvit o intenzivnějších ošetřeních exfoliace, jako je mikrodermabraze nebo chemické peelingy. Tato léčba by měla být prováděna dermatologem a může být dráždivá, pokud se podstoupí příliš často.
Upozornění
- Pokud nějaký obličejový výrobek způsobuje hoření, píchání, svědění nebo podráždění, okamžitě opláchněte studenou vodou.
