Podle Americké akademie pediatrie a KidsHeath.org je hněv emocí, kterou se mohou mladší děti naučit řídit s pomocí rodičů, učitelů nebo starších sourozenců. Klíčem k zdokonalení řízení hněvu dítěte je pomoci mu identifikovat a pochopit své emoce. Používáním společných strategií řízení hněvu se malé dítě může naučit zpomalovat a kontrolovat své rozčilené reakce, využívat efektivnější komunikační schopnosti a mluvit o svých potřebách a pocátech. Rodiče a další dospělí mohou pomoci modelováním zdravého řízení hněvu a poskytováním struktur pro malé děti, které vyjadřují hněv a další emoce.
Krok 1
Nastavte jasné pokyny a důsledně modelujte uctivou komunikaci. Americká pediatrická akademie konstatuje, že rodiče mohou pomoci dětem zvládnout komunikační dovednosti modelováním vhodného emočního výrazu a aktivního naslouchání. Když je rodič hněvivý, může ukázat příklad tím, že ukazuje na dítě, jak si vzít přestávku a ovládnout svůj hněv, než bude křičet nebo ztratí svou náladu. Mladší děti, které mají zvyk na křik nebo ztrátu kontroly, by měly mít zvláštní důsledky, jako je časový limit.
Krok 2
Pomozte dítě identifikovat techniky hněvu, které pro něj pracují. Odborníci na KidsHealth.org poznamenávají, že některé děti těžit z fyzické aktivity, jako je běh nebo dělá skákací zvedáky, když jsou naštvaní. Jiní mohou být schopni zvládnout hněv tím, že udělají pauzu a psaní nebo kreslení o svých pocátech. Pro mladší děti, které dosud nepíšou, kreslení pomocí barev může být vynikající způsob, jak vyjádřit pocity jako hněv nebo vztek. Může chvíli trvat, než bude možné identifikovat strategii, která bude pro každé dítě nejlepší.
Krok 3
Používejte strategie modifikace chování s důsledky a odměnami. Americká akademie pediatrie uvádí, že rodiče mohou být schopni upravit nežádoucí chování jako hněv tím, že vytvoří strukturovaný systém, který sleduje vylepšení cílového chování. Rodiče mohou určit, co je přijatelné a nepřijatelné, a vytvořit graf nebo žurnál, který sleduje denní nebo týdenní průběh dítěte. Stanovením cílů v předstihu mohou rodiče nabídnout dětem malé odměny a povzbuzení ke zlepšení.
Krok 4
Poraďte se s odborným poradcem, který vám pomůže s řízením hněvu a rodinnou komunikací. Americká akademie pediatrie konstatuje, že některé problémy s hněvem mohou vyžadovat pomoc od terapeuta. Děti se mohou zúčastnit individuálních poradenských setkání s odborníkem, který pracuje s dětmi. Rodiče a děti mohou také navštěvovat rodinné poradny se svatebním a rodinným terapeutem.
