Včelí granule pylů nesou včely z květů do svých úlů, aby poskytly živiny, které kolonie potřebuje k růstu, vývoji a produkci medu. Včelí pyl je tvořen přibližně 24 procenty bílkovin, 27 procent sacharidů složených z přírodních cukrů fruktózy a glukózy a pouze 5 procent tuku. Obsahuje také bohatou směs živin, u kterých se předpokládá, že granule včelího pylového granulátu budou podporovat zdraví, jako je zvyšování energie, zpomalení stárnutí a léčba akné, deprese, alergie, bolest v krku, poruchy trávení a nemoci prostaty. Zdraví Kanada však poznamenává, že tato zjištění nebyla vědecky prokázána a včelí pyl může způsobit nežádoucí reakce. Předtím, než začnete užívat tyto včelí granule pyl, poraďte se s lékařem.
Krok 1
Poraďte se se svým lékařem nebo odborníkem na výživu o tom, že jste získali granule z včelího pylu jako zdravotní doplněk, zvláště pokud máte alergie nebo nemoci spojené s alergií, jako je astma. Pokud dostanu souhlas lékaře, vezměte malou dávku granulí včelího pylu a počkejte 72 hodin, abyste zajistili, že nebudou mít žádné nežádoucí nebo alergické účinky.
Krok 2
Koupit granule z včelího pylu z vašeho obchodu s potravinami. Vezměte doporučenou denní dávku nebo RDA pro dospělé z poloviny unce nebo 15 až 20 g granulí včelího pylu denně. Toto množství je dostatečné pro obecné zdravotní účinky přičítané tomuto přírodnímu doplnění. Dávka může být zvýšena, ale počáteční dávka by měla být zahájena touto doporučenou dávkou.
Krok 3
Vezměte denně 30 až 32 g granulí včelího pylu denně, pokud je to schváleno odborníkem na výživu nebo lékařem, a po uplynutí minimálně jednoho měsíce počátečního doporučeného množství. Tato větší dávka má pomáhat zvyšovat anabolickou sílu a tón a měla by být užívána pouze jeden měsíc. Doporučená dávka pro děti je 12 g denně ve věku od 3 do 5 let a 16 g denně u dětí ve věku od 6 do 12 let.
Věci, které budete potřebovat
- Doplňky granulí včelího pylu
- Odměrka
Tipy
- Včelí pyl je účinný i ve velmi malých dávkách a jeho účinky jsou dlouhodobé; neužívejte víc, než je nutné. Granule z včelího pylu jsou nabité živinami, jako jsou minerály zinku, železa, manganu, draslíku, vápníku, mědi a hořčíku a vitamíny včetně vitamínů B a komplexu vitamínů A a karotenu nebo vitaminu A. Nemusíte si užívat dodatečných vitaminových doplňků, při tom; poraďte se s lékařem nebo odborníkem na výživu o vašich potřebách.
Upozornění
- Přestože se zdá, že granule včelího pylů snižují alergické účinky, jako je senná rýma tím, že poskytují imunizační účinek, u některých lidí s pylovými alergiemi mohou nastat závažné alergické reakce. Spóry houby, které mohou kontaminovat pyl, mohou také způsobit onemocnění. Užívání granulí včelího pylu může mít mírně hypotenzivní nebo krevní tlak a také stimulační účinky, které mohou způsobit problémy s trávením. Přestaňte užívat přípravek a poraďte se s lékařem nebo odborníkem na výživu, pokud se u Vás objeví vedlejší účinky.
