Pokud vaše místní fitness centrum obsahuje sadu strojů pro cvičení Keizer, nestrácejte čas hledáním balíku hmotnosti. Není žádný. Keizer stroje používají tlak vzduchu k poskytnutí odporu. Výrobce navrhuje pneumatické cvičné stroje pro horní část těla, dolní část těla a jádro. Keizer má také aerobní cvičební linku.
Mylné představy
Kaiser Permanente je zdravotní pojišťovna, která často podporuje národní fitness programy, ale navzdory podobnosti jejich jména nesouvisí s Keizer Equipment, napsaným "e".
Dějiny
Mechanický inženýr Dennis Keizer a jeho bratr Randy představili v roce 1978 první pneumatické cvičební stroje. V roce 1985 začali pracovat s olympijským sportovcem Mike Powell, který v roce 1991 přerušil světový rekord s dlouhým skokem. Společnost spolupracovala s NASA na vytvoření vybavení pro dlouhodobé vesmírné lety a Rada pro stárnutí a rozvoj dospělých na podporu výzkumu stárnutí a cvičení.
Funkce
Autor Bill Pearl popisuje funkci pneumatického cvičení ve své knize "Získání silnějších: Výcvik pro muže a ženy". Vysvětluje, že pneumatická technologie Keizer používá vzduchový kompresor a válec. Stroje mají tlačítka s palcem, které ovládají tlak vzduchu. Stisknutím pravého tlačítka palce zvyšujete tok vzduchu z kompresoru na válec. Pokud je odpor příliš tvrdý, stisknutím levého tlačítka se sníží tlak vzduchu. Na rozdíl od tradičních vážících strojů, které obvykle mají 10 liber. zvýšení přírůstků hmotnosti, mohou uživatelé zvýšit nebo snížit odpor na stroji Keizer v 8 oz. přírůstky.
Výhody
Tradiční posilovací stroje mohou při vysokých rychlostech způsobit zranění, avšak odolnost proti tlaku vzduchu je hladká s libovolnou rychlostí. To vše prospívá všem sportovcům (protože zlepšuje atletický výkon) seniorům (dělá každodenní úkoly, jako je chůze po schodech méně zdanění). Pneumatické stroje bezpečně podporují cvičení s vysokou intenzitou při vyšších rychlostech.
Typy
Linka Keizer Air 250 je vybavena vstupními zařízeními s poměrně lehkým odporem. Air 300 je podobná řada, která nabízí větší odolnost. Funkční výcviková linka Air 350, Keizer umožňuje pohyb v různých rovinách pohybu. Řada Infinity obsahuje pneumatické kabely. Keizer Power Rack připomíná tradiční stroj Smith, ale s některými významnými rozdíly. Stroj má pneumatické silové sloupce. Připojte sloupek s destičkami a kombinujte výhody výcviku pneumatického a činka.
Expertní přehled
Studie provedená na kineziologickém oddělení v Státní univerzitě v San Francisku podrobně popsala účinky 10-týdenního, 30minutového tréninku. Vedoucí autor Barbara Gale hlásila 21 až 30 procent zvýšení síly horní části těla a 22 až 44 procent zvyšování nižší tělesné síly mezi účastníky.
