Učení dětí o výživě může být obohacující a zábavné. Je důležité zapojit děti, vyvolávat zvědavost a zůstat pozitivní ohledně potravin a zdraví. Kreativita je také nezbytná při vývoji výživových aktivit pro děti. Nutriční aktivity by měly umožnit dětem prozkoumat jídlo a použít nové znalosti. Nejvíce ze všeho by měla být zábavná výživa pro děti.
MyPyramidové relé
Získejte je Movin '. Tato aktivita učí děti přes pět hlavních skupin potravin (obilí, zelenina, ovoce, mléko, maso a fazole) přes týmový štafetový závod. Před provedením této činnosti strávte několik týdnů sběr prázdných nádob na potraviny ze všech skupin potravin. V den aktivity nastavte sortiment nádob na potraviny ve dvou skupinách asi 10 stop od sebe. To bude výchozí bod pro každý tým. Dále pomocí maskování vytvořte obrys MyPyramidu asi 20 stop od nádob s potravinami. Vytvořte jednu pyramidu v týmu a označte skupiny potravin pomocí obrázků nebo slov pro snadnou identifikaci.
Rozdělit děti do týmů a vysvětlit jim, že budou závodit umístit každý zásobník na správné místo na pyramidu. Jakmile závod skončí, projděte každé jídlo a zeptejte se, zda je nebo není ve správné skupině potravin. Týmy shromažďují jeden bod za každé správně umístěné jídlo a vítězný tým dostane pět dalších bodů. Tato aktivita je vhodná pro děti od mateřské školy do třetího ročníku.
Vytvořte si talíř
Získejte kreativu. Pokud dítě miluje umění a řemesla, bude tuto aktivitu milovat. Než začnete, promluvte stručně o tom, co dělá zdravé jídlo - odrůda, chuť, textura, výživa. Připravte si stůl s bezpečnými nůžkami, pastelkami, nálepkami, značkami, leskem, lepidlem, časopisy a novinovými reklamami. Mají děti vlastní talíř s využitím všech dostupných materiálů. Když jsou všichni hotoví, děti se nakonec podílejí na sdílení, které potraviny zahrnovaly do tvůrčího designu a proč. Ujistěte se, že chválíte děti za jejich umělecká díla a to, co si vybraly, a zdržují se z toho, že dělají méně zdravé rozhodnutí. Tato aktivita je vhodná pro děti od mateřské školy do třetího ročníku.
Zkoumání ovoce a zeleniny
Lahodné Pro tuto činnost si můžete zakoupit několik čerstvých ovoce a zeleniny a připravit jednoduché výživové informační karty, které doprovázejí každý kus produktu. Distribuujte produkty a informační karty skupinám dětí. To se nejlépe provádí v učebně.
Požádejte každou skupinu, aby prozkoumala své ovoce nebo zeleninu tím, že ji cítila a cítila, hleděla na informační kartu o nutričních hodnotách a odrážela osobní zkušenosti s jídlem. Jakmile budou mít čas na to, aby se zamysleli, požádejte každou skupinu, aby vytvořila barevný plakát, který tvůrčí reklamu inzeruje na čerstvé produkty. Přijměte každou skupinu, aby představili svůj plakát do třídy. Chcete-li to nahoře, podávejte sladkost nebo ovocný salát s použitím produktů, které děti prozkoumaly. Tato aktivita je vhodná pro děti od 4. do 6. ročníku.
Před provedením této činnosti si zeptejte se instruktora a / nebo rodiče, aby děti nebyly alergičtí na jakékoliv ovoce nebo zeleninu.
Rostliny na desky
Zemědělská půda Pro rostliny na talíře poskytněte každému studentovi dva recyklované plastové kelímky - jeden s otvorem. Nechte každé dítě střídavě ponořit šálek s otvorem do kbelíku půdy. Zatímco děti čekají na to, aby si každý naplnil poháry, požádejte je, aby prozkoumali svou půdu a sdíleli, co najdou. Dále rozdělte tři semena na malou rostlinu, která je v sezóně. Ukažte, jak hluboce by si měli pokládat své semena. Poté, co každý zasadil, nechte děti, aby své rostliny zalévaly v pitné fontáně nebo umyvadle. Jakmile jsou všechny děti usazeny, diskutujte o tom, jak rostou rostliny a proč jsou tak výživné.
Zavedení konceptu pěstování semen do něčeho jedlého je zajímavé a vzrušující pro děti. Potraviny, které se pěstují (obilí, ovoce, zelenina) patří mezi některé z nejživějších a chutnějších potravin. Vyučování dětí o procesu růstu může povzbudit je, aby jíst tyto zdravé potraviny doma. Tato aktivita je vhodná pro děti od předškolního do čtvrtého ročníku.
