Fenylalanin je esenciální aminokyselina přítomná především v potravinách na bázi zvířat, jako je hovězí, drůbeží, rybí a vejce. Přírodní formou této aminokyseliny je L-fenylalanin a syntetickou formou je D-fenylalanin. DL-fenylalanin spojuje obě formy a někteří zastánci doplňku tvrdí, že mohou pomoci při léčbě poruchy pozornosti s hyperaktivitou nebo ADHD.
Příčiny ADHD
Neexistuje jasná příčina pro ADHD, podle University of Arkansas pro lékařské vědy. Některé studie ukázaly, že lidé s ADHD mohou mít v jejich mozku menší než normální úseky, například čelní laloky v mozkové kůře. Pokud máte ADHD, můžete také mít nižší než normální hladiny dopaminu, což je neurotransmiter, který napomáhá svalové kontrole. Příznivci DL-fenylalaninu pro ADHD mají pocit, že mohou zvýšit hladinu dopaminu.
DL-fenylalaninová role
DL-fenylalanin ukázal určitý potenciál jako léčbu deprese. Gene Bruno z Huntington College of Health Sciences uvádí, že některé malé studie a dvojitě zaslepené studie ukázaly, že DL-fenylalanin je účinný při léčbě deprese tím, že zabraňuje rozpadu chemických látek v mozku. Fenylalanin je také součástí L-DOPA, prekurzoru dopaminu.
Klinické testy
Navzdory tvrzení, že DL-fenylalanin může zmírnit příznaky ADHD, omezený výzkum zveřejněný v této oblasti neindikuje, že aminokyselina je pravděpodobně užitečná. Dvojitě slepé studie se objevily v časopise Psychiatry Research a v "American Journal of Psychiatry" v roce 1985 a 1987. Obě studie srovnávaly doplnění fenylalaninu s placebem po dobu dvou týdnů. Předchozí studie ukázala, že pro pacienty s ADHD jsou přínosy "blížící se významnosti", ale tyto účinky ztratily, když pacienti pokračovali v užívání DL-fenylalaninu po dobu tří měsíců. Posledně jmenovaná studie nevykazovala žádné přínosy z hlediska chování s doplňkem.
Dávkování
Před užíváním DL-fenylalaninu jako potenciální léčbu ADHD mluvte s lékařem, protože pro tento účel není stanovena jasná dávka. New York University Langone Medical Center uvádí, že doporučené dávky DL-fenylalaninu jsou typicky mezi 100 mg a 200 mg denně pro depresi. Maximální bezpečné dávky fenylalaninu nejsou dobře stanoveny.
