Margarita je nápoj sestávající z tequily, pomerančového likéru a limetkového džusu. Někteří lidé nahradí citronovou šťávu za limetkovou šťávu. Okraj koktejlového skla se ponoří do soli. Nápoj je podáván buď zmrazený, nebo "na skalách", s ledem.
Zmrazené margarity s ovocnou příchutí mají tendenci mít více kalorií, protože obsahují nějaký druh ovoce nebo džusu, ačkoli margarita směsi jsou ještě výraznější v kaloriích kvůli jejich vysokému obsahu cukru. Udržujte příjem alkoholu mírný, aby se předešlo nežádoucím účinkům na zdraví, jako je náhodné zranění, kardiovaskulární onemocnění nebo onemocnění jater.
Kalorie
Margarita o hmotnosti 12 jednotek, vyrobená z margaritové směsi, se pohybuje od 240 do 330 kalorií, zatímco pravidelná margarita bude mít přibližně 235 kalorií, podle databáze MyPlate pro potraviny společnosti SWEET-LIFE.
Jakékoli ovocné nebo ovocné šťávy přidané k tomu dodávají kalorií, takže buďte si vědomi, když objednáváte nebo děláte vlastní margaritu doma.
Sacharidy
Tato margarita z margaritové směsi obsahuje 54 až 81 gramů uhlohydrátů. Margarita vyrobená bez směsi má pouze asi 32 gramů uhlohydrátů.
Cukr
Obsah cukru v margaritových margaritách je značný. Margarita o objemu 12 jednotek vyrobená z margaritové směsi obsahuje kdekoli od 72 do 100 gramů cukru - a to je ještě před přidáním tequily. Porovnejte to s margaritou bez směsi, která obsahuje jen více než 31 gramů cukru.
Americká srdeční asociace doporučuje, aby ženy denně konzumovaly více než 25 gramů cukru, což odpovídá šesti čajovým lžičkám; u mužů toto číslo skočí o něco vyšší na 38 gramů cukru nebo devět čajových lžiček. Pokud tomu tak je, pokud se pokoušíte o margaritu, zvážit menší velikost porce než část 12 jednotek.
Více o MyPlate
Volná aplikace SWEET-LIFE MyPlate pro sledování kalorií pro iPhone a Android pomohla milionům lidí ztrácet váhu zdravým způsobem - tím, že získávají podporu od aktivní komunity při sledování jejich stravování a cvičení. Aplikace MyPlate je konzistentně nejlépe hodnocená aplikace a nabízí nejnovější technologie v snadno použitelném nástroji, který obsahuje miliony jídel a receptů, 5 minut tréninku v aplikaci a robustní komunitu podpory.
