KFC bramborová miska je jednou ze tří misek KFC v nabídce restaurace. Podle webové stránky KFC je mísa plná "z vašich oblíbených chutí." Položka zahrnuje bramborovou kaši, kukuřici a kuřecí maso obalené hnědou omáčkou a třísmírnou směs.
Kalorie
Jeden KFC kartáčovaný bramborový čenich je 525 g a obsahuje 700 kalorií.
Kalibrační rozklad
Kalorie jsou tvořeny uhlohydráty, bílkovinami a tuky. Kartáčovaná bramborová miska KFC obsahuje 77 g sacharidů. Podle pokynů MayoClinic.com jídlo obsahuje asi 26 procent denní doporučené dávky uhlohydrátů. Jídlo obsahuje 26 g bílkovin, což je téměř polovina doporučeného množství denního proteinu. Miska obsahuje také 32 g tuku. To zahrnuje 8 g nasycených tuků a 1 g trans tuku.
Nízkokalorické úvahy
Vybírejte kelímek velikosti KFC, menší verzi bramborové misky. Občerstvení mísy obsahuje téměř polovinu kalorií a sodíku jako pravidelné velikosti bramborové misky; včetně 320 kalorií a 990 g sodíku. Přesto, pokud hledáte alternativy zdravé výživy, je tento počet stále vysoký na grafech. Vybírejte místo toho salát nebo strany kukuřice, zelené fazole nebo pečené fazole.
