Existuje více možností po školní činnosti než kdykoli předtím pro studenty střední školy, včetně klubů, doučování a účast na sportu. Pokud se vaše středoškolák podílí na sportu, musíte zvážit potenciální přínosy, riziko zranění a požadavky na čas a energii mladých sportovců. Dobrou zprávou je, že účast na sportu má mnoho výhod pro mladé dospívající, a to jak na hřišti, tak mimo ni.
Akademický
Pozitivní účinky účasti na interscholestickém sportu na střední škole byly zaznamenány v několika studiích za posledních několik desetiletí. Studenti, kteří se účastnili jednoho nebo více interscholastických sportů, měli průměrný bodový průměr v průměru 3,151, zatímco sportovci měli v průměru 2,4, podle studie o účasti interscholastických sportů publikované ve věstníku NASSP, časopisu Národní asociace středních škol Zřizovatelé. Sportovci mají vyšší známky než sportovci, i když jsou zohledněny sociálně-ekonomické postavení, pohlaví, věk a složení rodiny.
Sociální a emocionální
Účast ve sportu vyžaduje, aby studenti středních škol pracovali jako tým a byli trpěliví, aby uspěli. Poskytuje také přístup studentům k pozitivním vzorům, jako jsou trenéři a starší hráči, kteří mohou dát pozitivní příklady. Střední studenti mají tendenci být citliví na kritiku, sebevědomí, věrní kolegům a více motivovaní sociálními faktory než akademickými obavami. V důsledku toho mají prospěch ze sportovních programů, které podporují týmovou práci a budování dovedností prostřednictvím politik "neřízených", spíše než vysoce konkurenčních programů podobných těm, které se nacházejí na střední škole a dospělé úrovni.
Fyzický
Účast na sportu může zlepšit motorické dovednosti a zdatnost u dospívajících, kteří rychle rostou a mohou být fyzicky nepříjemní. Národní střediska pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) doporučují, aby se dospívající účastnily mírné fyzické aktivity, jako je například 30 minut joggingu nebo kratší a intenzivnější výbuchy, které podporují zdravé klouby, kosti a svaly a kontrolují váhu. CDC také poznamenává, že intenzivnější a častější činnost může být ještě příznivější, přestože nadměrná aktivita může způsobit zranění nebo oslabené kosti.
Dlouhodobé výsledky
Sporty také pomáhají dospívajícím rozvíjet celoživotní návyky fyzické aktivity, které jim pomohou po celý život. Dlouhodobé následky nedostatečné fyzické aktivity mohou zahrnovat obezitu, cukrovku a vysoký krevní tlak, takže je důležité, aby středoškoláci vytvářeli aktivní návyky místo toho, aby strávili volný čas sledováním televize, hraním videohier nebo použitím počítače. Podle ministerstva zdravotnictví a lidských zdrojů Spojených států se účast mládežnických sportů také snižuje pravděpodobnost, že dospívající nakonec vystoupí ze školy a zvýší své šance navštěvovat školu.
