Předcházení bolesti na kolech začíná výběrem a nastavením pravého kola. Když půjdete nakupovat na kole, dejte si je na zkušební jízdu, abyste se ujistili, že je to správné, když jste na něm. Pokud již máte kolo, musíte se přesvědčit, že jste správně nastavili kolo pro vaše fyzické rozměry. Pokud je poloha sedadla příliš vysoká, může při jízdě vytvářet tlak dolů. Je-li příliš nízká, budete jízda příliš volně na kole a máte problémy s bolestivostí sedla. Vezměte si kolo do místního obchodního centra, pokud si nejste jisti přesně, jaké úpravy potřebujete.
Předcházení bolesti na kolech začíná výběrem a nastavením pravého kola. Když půjdete nakupovat na kole, dejte si je na zkušební jízdu, abyste se ujistili, že je to správné, když jste na něm. Pokud již máte kolo, musíte se přesvědčit, že jste správně nastavili kolo pro vaše fyzické rozměry. Pokud je poloha sedadla příliš vysoká, může při jízdě vytvářet tlak dolů. Je-li příliš nízká, budete jízda příliš volně na kole a máte problémy s bolestivostí sedla. Vezměte si kolo do místního obchodního centra, pokud si nejste jisti přesně, jaké úpravy potřebujete.
