Sport a fitness

Příčiny vyčnívání lopatek

Pin
+1
Send
Share
Send

Ramenní lopatka nebo lopatka je jednou z největších kostí v horní části těla. Několik svalů se připojí k lopatě a působí jako stabilizátory. Pokud tyto svaly nefungují správně, může se vyvinout stav, ve kterém se vnitřní okraj lopatky vytáhne ven. Tento stav se nazývá lopatka a ovlivňuje běžné pohyby, jako je tlačení, tahání, zvedání a házení.

Serratus předcházející dysfunkce

Serratus anterior, nebo SA, je široký a plochý sval, který vychází z žeber a připevňuje se k lopatě. SA drží lopatku proti hrudní stěně. Svalová slabost nebo poškození dlouhého hrudního nervu způsobuje dysfunkci SA. Blunt trauma nebo opakované fyzické pohyby způsobují poškození tohoto nervu. Blunt trauma může zahrnovat neobvyklé zkroucení krku a ramen nebo náhlý pokles ramene. Svalová slabost je častá, protože SA není snadné posilovat tradičními pohyby nebo tréninkem na odpor. SA dysfunkce způsobuje, že vnitřní hrana lopatky se přilepí směrem ven, zvláště když se rameno pohybuje dopředu.

Trapeziová dysfunkce

Trapezius je velký povrchový sval, který vychází z hrudní páteře a připojí se k lopatě. Jeho funkcemi je vytáhnout lopatku směrem k páteři, otáčet lopatkou tak, aby horní část ramena směřovala nahoru, pohybovala lopatkou nahoru a dolů, přiváděla hlavu a krk zpět, otočila a boky ohýbala krk a pomoci při dýchání. Poškození páteřního nervu způsobuje trapeziální dysfunkci. Toto je častá dysfunkce, protože nervový doplněk nervu je umístěn povrchně a je při normálních pohybech náchylný k poškození. Nižší lichoběžník je často slabý, protože je obtížné posílit tradičními metodami. Trapeziová dysfunkce způsobuje, že se lopatka pohybuje bočně od páteře.

Dysfunkce Rhomboidů

Rohomidy hlavní a rhomboidy menší jsou hluboké nebo vnitřní k lichoběžníku. Pracují společně, aby vytáhli lopatku směrem dovnitř, aby zvedli lopatku a otočili lopatku směrem dolů. Poškození hřbetního scapulárního nervu způsobuje dysfunkci rhomboidů. Tento nerv se často zachycuje. Záchvaty hřbetního scapulárního nervu jsou časté u sportovců, kteří házet nad hlavou, jako jsou hráči na volejbal nebo baseball. Rhomboids jsou náchylné k zranění během sledování horní pohyby, takový jako házet nebo házet v volejbalu. Dysfunkce Rhomboid způsobuje, že lopatka se pohybuje bočně od páteře a rotuje nahoru.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Book 07 - The Hunchback of Notre Dame Audiobook by Victor Hugo (Chs 1-8) (Smět 2024).