Každé tělo má kostru skládající se z kostí. Tyto kosti vám umožňují pohybovat se, chrání vaše orgány a vytvářejí tvar těla. Během vašeho života se vaše kosti rozšiřují a mění se s vámi, což vám umožní změnit z dítěte na dospělou osobu. Jako dospělý člověk skončí s méně kostí, než jste měl jako dítě.
Kostní materiály
Kosti se skládají ze čtyř materiálů: periosteum, kompaktní kost, pórovitost a kostní dřeň. Periostem je vnější povrch kosti; to zahrnuje nervy a krevní cévy, které poskytují živiny kosti. Druhá vrstva, kompaktní kost, je to, co je vidět na rentgenovém paprsku. Pod kompaktním kostem najdete spongiózní materiál. Tato vrstva je silný, houbovitý materiál, který chrání kostní dřeň. Želatinovitá kostní dřeň, nejvnitřnější část kosti, vytváří krevní buňky.
Jak se rozmnožují kosti
Podle KidsHealth má dítě přibližně 300 kostí v těle při narození. Jak dítě roste, kosti se začnou spojovat, což vede k menší kosti. Kosti přestávají růst spolu ve věku 25 let. V tomto věku je růst normálně kompletní a lidské tělo dosáhlo své maximální velikosti s 206 kostí.
Jak se kosti spojí dohromady
Jak dítě roste, některé jeho kosti se spojí dohromady, což snižuje celkový počítatelný počet kostí v jeho těle. Je to proto, že když se dítě narodí, některé kosti začínají jako chrupavka. Jak dítě zestárne, struktury chrupavky pomalu osifikují nebo ztuhnou a mění materiály. Během osifikace jsou kosti spárovány dohromady, aby vytvořily dospělou kostru.
Podpora růstu kostní hmoty
Lékařský výbor pro zodpovědnou medicínu (PCRM) uvádí, že pro dobré kosti, děti musí zůstat zdravé a aktivní. Cvičení umožňuje kosti pracovat a silnější. Jíst ovoce a zeleninu a potraviny bohaté na vápník poskytují živiny pro zdravé kosti. Sluneční světlo dodává tělu vitamín D, který řídí, jak tělo používá vápník. Bez slunečního světla nebude tělo moci vytvářet zdravé, silné kosti.
Ochrana vašich kostí
Podle KidsHealth je nezbytné, aby děti chránily své kosti, aby se mohly správně spojit. Děti by měly nosit helmy na ochranu lebky při jízdě na kole nebo skútru. Děti by měly při sportování nosit také ochranné prostředky, aby zabránily poškození a poškození kostí.
