Bohatá vláknina, omega-3 mastné kyseliny, kyselina listová a draslík, ranní mísa ovesné kaše je inteligentní dietní volba, pomáhá snížit hladinu cholesterolu a udržuje vaše srdce zdravé. Stejné vlastnosti, které z něj dělají výživné jídlo, přinášejí výhody i při aplikaci na kůži. Objevte mnoho použití ovesných vloček jako vše-přírodní zkrášlovací a způsoby, jak tento kuchyňský skříň sponky, které vás dostane můžete dostat vás září.
Okamžitá ovsená kaše vs. tradiční oves
Instantní ovesné vločky, známé také jako rychlé ovesy, jsou stejně výživné jako tradiční ovesné vločky. Fotografický kredit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Instantní ovesné vločky, známé také jako rychlé ovesy, jsou stejně výživné jako tradiční ovesné vločky. Podle New Mexico State University je rozdíl mezi oběma přípravami. Tradiční i okamžité celozrnné ovesy podléhají mechanickému procesu, který odstraňuje vnější trup po sklizni. Další proces snižuje, sráží a zplošťuje okamžitý oves, což jim umožňuje vařit za méně času než obyčejný oves. Vzhledem k tomu, že instantní ovesné vločky se kuchají rychleji, vaše tělo také rozbije a rychleji tráví, což mu dává vyšší glykemický index. Při konzumaci jídla s nižším glykemickým indexem může pomoci se zdravotními problémy, jako je vysoký cholesterol, topicky se to nijak nezmění a ošetření s rychlým ovesem bude mít prospěch vaší pokožce stejně jako tradiční oves.
Ulehčující péče o pokožku
f trpíte suchou svědí kůží, ovesné vločky mohou změkčit pokožku a minimalizovat svědění. Fotografický kredit: -aniaostudio- / iStock / Getty Images Kožní vyrážky, dermatitida, uhryznutí a ekzém mohou způsobit nepohodlné svědění a dokonce zarudnutí. Ovesná mouka, okamžitá nebo tradiční, uklidňuje vlažnou koupel. Pokud trpíte na suchou svrbivou kůži, společnost Family and Community Medicine na univerzitě v Cincinnati vysvětluje, že 1 šálek ovesné vločky umístěné v látkovém sáčku a přidané do vaší vody do lázně změkne pokožku a minimalizuje svědění. Pokud se rozhodnete v lázni použít ovesné vločky, vyberte si odrůdu, která není ochucená a neslazená.
Exfoliace mrtvých kůží
Křupavá struktura ovesné kaše je výborným odlupujícím prostředkem, který odstraňuje mrtvé kožní buňky, když se třejí přes kůži. Podle Bowie State University, okamžitá ovesná vločka, připravená a chlazená, pomáhá odstranit mrtvé kožní buňky. Pokud jde o vaši tvář, nejlepším způsobem, jak aplikovat chlazený ovesné vločky, je jako obličejový obal nebo maska, ponechá se po dobu přibližně 10 minut a pak se opláchne. Můžete také použít ochlazené okamžité ovesné vločky k odlupování ve sprše, třením ochucené ovesné vločky přes vlhkou pokožku rukama.
Citlivá čisticí pleť
Pokud máte citlivou pokožku, mýdla a tělový prášek mohou být příliš kruté. Fotografický kredit: Dick Luria / Photodisc / Getty Images Pokud máte citlivou pokožku, mýdla a tělový prášek mohou být příliš kruté. Nesladená, neochucená instantní ovesná vločka poskytuje bez vůně a bez mýdla možnost čištění pokožky. Katedra ochrany životního prostředí Connecticut vysvětluje, že ovesné vločky zabalené do látky a používané jako žínka čistí a zjemňují bez mýdla. Přidáním lopatky prášku nebo několika kapek olivového oleje na ovesné vločky v látce dodáte vlhkost k pokožce při čištění.
