Lactobacillus rhamnosus GG je nejrozsáhlejším studovaným probiotickým mikroorganismem dostupným k prodeji na maloobchodních trzích, uvádí USProbiotics.org. Probiotické mikroby jsou pro vás dobré. Poskytují pozitivní přínosy pro zdraví, když jsou konzumovány živě, buď ve fermentovaných potravinách, jako je jogurt, nebo jako doplňky prodávané v kapslích v obchodě se zdravou výživou. Ukázalo se, že Lactobacillus rhamnosus GG má mnoho pozitivních účinků na zdraví.
Probiotika
Vaše tělo přirozeně obsahuje obrovské množství prospěšných bakterií, které skutečně chrání Vaše gastrointestinální zdraví. Tyto bakterie, nazývané normální flóra, žijí ve vašem střevním traktu a zabírají prostor, který by jinak mohl být překonán škodlivými patogeny. Živé prospěšné bakterie, které se nacházejí v potravinách a doplňcích, se nazývají probiotika. Při konzumaci probiotických potravin, jako jsou například ty, které obsahují Lactobacillus rhamnosus GG, přenášíte prospěšné bakterie do střevního traktu a přimějete je, aby pracovali pro vaše zdraví.
Specifika kmenů
Ne všechny probiotiky nabízejí stejné účinky. Zdravotní přínosy probiotik jsou specifické pro kmen, což znamená, že různé typy probiotických mikrobů ovlivňují vaše tělo jinak. Lactobacillus rhamnosus GG je specifický bakteriální kmen. Lactobacillus je název rodu, ke kterému patří. Rhamnosus je název druhu. GG označuje kmen. Dokonce i něco tak mírného jako jiné písmeno nebo dva v pravopisu jeho jména může znamenat, že vaše probiotika je jiný druh a nemusí mít stejné účinky. Lactobacillus rhamnosus GR-1 se například liší od Lactobacillus rhamnosus GG a poskytuje různé přínosy pro zdraví.
Účinky Lactobacillus Rhamnosus GG
Četné studie potvrdily účinky Lactobacillus rhamnosus GG na lidské zdraví. Podle studie zveřejněné v květnu 2008 v "Světovém žurnálu gastroenterologie" může změnit krevní lipidové profily a může být užitečné při léčbě nemocí spojených se zánětem. Ukázala účinnost při léčbě stavu nazývaného pouchitis, který se může objevit po operaci střev, jak je uvedeno ve studii publikované v březnu 2003 v "Alimentary Pharmacology and Therapeutics". Studie publikovaná v dubnu 2008 v "Annals of Allergy, Asthma a imunologie "naznačuje, že může být užitečné při prevenci a léčbě atopického ekzému.
Úvahy
Před podáním probiotických doplňků se poraďte s lékařem. Probiotické dávky jsou uvedeny podle počtu živých bakterií nebo jednotek tvořících kolonie na dávku. Přečtěte si štítky na probiotických přípravcích, abyste zjistili správné dávkování.
