L-methionin je typ aminokyseliny, kterou vaše tělo používá k tvorbě proteinů a peptidů. Methioninové doplňky mají pro některé osoby mnoho potenciálních použití, ale není prokázáno, že pomáhají snižovat tělesnou hmotnost. Než začnete užívat přípravek s methioninem nebo jakýkoli jiný přípravek na snížení tělesné hmotnosti, poraďte se s lékařem o výhodách, rizicích a možných lékových interakcích.
Identifikace
Vaše tělo používá methionin k přípravě látky nazývané kreatinem, což je další typ aminokyseliny. Methionin také obsahuje síru, kterou vaše tělo používá k podpoře zdravého růstu a metabolismu. Další sloučenina, kterou vaše tělo vyrábí z methioninu, se nazývá s-adenosylmethionin nebo "SAMe", který má několik důležitých funkcí ve vašem těle. SAMe pomáhá podpořit normální funkci imunitního systému, neurotransmitery jako dopamin, serotonin a melatonin a buněčné membrány vašeho těla.
Mylné představy
Ačkoli samotný methionin nutně nepomáhá podpořit úbytek váhy, látka kreatinu, která se ve vašem těle vyrábí z metioninu, může ve skutečnosti pomoci vám zhubnout. V doplňkové formě kreatinu, monohydrátu, může metioninový přípravek potenciálně přispět ke zlepšení atletického výkonu a poměru vašeho těla k svalové hmotě. Přestože kreatinové doplňky jsou široce uváděny na trh jako posilovací prostředky pro sportovní výkony a pilulky proti ztrátě hmotnosti, žádné přesvědčivé lékařské důkazy nepodporují použití kreatinu pro tyto účely.
Výhody
Methioninové doplňky mohou pomoci při podpoře léčby jater a HIV / AIDS, stejně jako při léčbě Parkinsonovy nemoci a infekcí močových cest. Ačkoli se metionin neodpovídá za ztrátu tělesné hmotnosti nebo cvičení, doplněk může potenciálně pomoci při léčbě pankreatitidy. Sloučenina vyrobená z methioninu, známého jako SAMe, je také k dispozici ve formě doplňku. Doplňky SAMe mohou případně pomoci při léčbě deprese, fibromyalgie, osteoartrózy a onemocnění jater. Vedle snížení tělesné hmotnosti a zvyšování sportovního výkonu mohou kreatinové doplňky pomoci také při léčbě amyotrofické laterální sklerózy nebo "ALS", chronické obstrukční plicní nemoci nebo "COPD", svalové dystrofie, schizofrenie, městnavé srdeční selhání, vysoké triglyceridy, mitochondriální poruchy a několik dalších zdravotní podmínky. Neužívejte doplňky metioninu, kreatinu ani SAMe pro jakýkoli zdravotní účel, aniž byste se nejprve porozprávěli s lékařem.
Varování
Aminokyseliny, jako je methionin, kreatin a SAMe, mohou potlačit vaše vstřebávání léků na léčbu Parkinsonovy choroby, varuje lékařské centrum University of Pittsburgh. Zatímco užíváte doplňky s methioninem, můžete také potřebovat extra vitamíny B-komplexu, zejména vitamín B6, vitamín B12 a kyselinu listovou. Je to proto, že užívání methioninu, pokud máte nedostatek vitaminů B, může zvýšit hladinu homocysteinu a cholesterolu v krvi, které jsou spojeny se zvýšeným rizikem aterosklerózy. Dokonce i bez nedostatků vitaminů B může zvýšit hladinu homocysteinu při užívání vysokých dávek methioninu - 7 gramů denně nebo více. Zdá se však, že užívání až 2 gramů methioninu denně nezpůsobuje žádné vážné nežádoucí účinky. Kreatinové doplňky představují i vlastní rizika, zejména riziko poškození ledvin při podávání vysokých dávek a srdeční arytmie.
