Když dáte dítě císařským řezem, budete mít tuto hlavní břišní chirurgii, abyste se zotavili z dalších fyzických změn, ke kterým dochází po porodu. Mnoho nových matek má naději na ztrátu hmotnosti poté, co má dítě, ale C-sekce by vás přinutila obnovit vaši sílu a tvar trochu pomaleji.
Počáteční obnovení
Máte-li sekci C, budete muset omezit svou aktivitu v prvních týdnech po porodu, varuje lékařské centrum University of Maryland. Po šesti týdnech po porodu budete mít s ošetřovatelem poporodní fyzickou prohlídku. Dokud nevykazujete příznaky infekce nebo jiné komplikace, je pravděpodobné, že vám poskytne lékařský průkaz k obnovení cvičení a dalších činností. Jakmile získáte tento průkaz, měli byste být schopni vynaložit větší úsilí na snížení hmotnosti, což může mít za následek úbytek hmotnosti.
Ztráta váhy
Stanovení konečného cíle na snížení tělesné hmotnosti po šesti měsících po porodu je realistické, doporučuje UMMC. Bez ohledu na typ porodu, který jste měli, pravděpodobně ztratíte 10 liber okamžitě po porodu, doporučuje Womenshealth.gov. Při dodržování rozumného stravovacího plánu a cvičení by se vaše tělo mělo přirozeně vrátit ke zdravé hmotnosti. Kojení by tě nemělo zabraňovat ztrátě váhy, ale je důležité jít pomalu a jíst dostatek kalorií k udržení vašeho mléka. Během produkce mléka spálíte další kalorie, takže může zvýšit ztrátu hmotnosti po porodu.
