Nenáročné cvičení může způsobit, že vaše oči se změní na červenou. Řada faktorů může způsobit výskyt červených očí, ale téměř ve všech případech je stav snadno ošetřen a vyřešen. Pokud během cvičení nebo po cvičení vyvinete vážný případ červených očí, poraďte se s lékařem. Může pomoci diagnostikovat a doporučit účinnou léčbu.
Cvičení
Některé formy cvičení, například zvedání zátěže, vyžadují napínání a způsobují okamžité hroty v srdeční frekvenci. Natažení a zvýšení průtoku krve vytváří tlak v hlavě, což způsobuje rozšíření krevních cév včetně těch, které jsou v očích. Pokud je tlak příliš velký, malé krevní cévy ve vašem oku mohou prasknout a břišní část - bílá část oka - se objeví červeně. Čím náročnější je cvičení, tím větší je tlak, který se ve vaší hlavě staví.
Podráždění
Některé dráždivé látky mohou způsobit, že vaše oči budou červené. Během cvičení se pocity snadno dostanou do očí, což jim způsobuje ztuhnutí. Pot potopí také krevní cévy očí. Přírodní prvky, jako jsou alergeny, vítr a prach, mohou také dráždit oči a zapálit krevní cévy při výkonu venku. Některé klima jsou na očích drsnější než jiné, ale nakonec je to vaše citlivost na alergeny a odolnost vašich očí k přirozeným prvkům, které určují závažnost vašich červených očí.
Subconjunktivální hemoragie
Někteří lidé vyvíjejí vážný případ červených očí, ve kterých téměř celá bílá oblast oka vypadá červeně a krvavě. Takové extrémní případy červených očí jsou způsobeny subkonjunktiválním krvácením; tyto mohou nastat zejména během cvičení, které vyžadují intenzivní napínání. Během subkonjunktiválního krvácení se krevní cévy v oku prasknou a krev se rozšiřuje na povrch oka. Krev neteče z oka kvůli konjuctivě - průhledné membráně, která pokrývá oko. Kojaktiva neabsorbuje rychle krev, takže krev zůstává uvězněna v oku, dokud se krvácení nezastaví a tělo nemůže resorbovat krev. Podkonjunktivální krvácení zřídka vyžaduje lékařskou péči. Krev se obvykle vylučuje do 10 až 14 dnů od doby krvácení.
Léčba a prevence
Můžete uvolnit podráždění a zánět červených očí aplikací volných očních kapek. Čirý roztok v produktech očních víček ochladí oči a snižuje podráždění. Eyedropy také pomáhají zpomalit jakékoli krvácení, které se vyskytuje v očích. Vyberte si umělé slzy na oční stíny proti zarudnutí. Přísada oxymetazolinu v kapkách proti zarudnutí může způsobit efekt odrazení červenosti, pokud používáte kapky nadměrně nebo déle než několik dní. Pokud máte citlivé oči a cvičíte venku, noste oční ochranu, jako jsou sluneční brýle nebo čiré atletické brýle, které mají zabránit vniknutí větru a částic vzduchu do očí. Při provádění namáhavého cvičení se zaměřte na neustálé dýchání. Vyvarujte se zadržování dechu při zvedání těžkých závaží. To jen zvyšuje napětí a tlak, který se vytváří v hlavě.
Lékařská pozornost
Ačkoli většina případů červených očí rozhodne sama o sobě, měli byste vyhledat lékařskou pomoc, pokud váš stav trvá déle než dva dny. Měli byste také navštívit svého lékaře, pokud se u Vás objeví bolest v očích nebo se změní váš zrak. Okamžitě vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc, pokud vaše oči po průchodu pronikají do červené, nebo se u vás objeví bolest hlavy, rozmazané vidění a jsou zmatené. Nevolnost a zvracení, spolu s viděním halos kolem světla, jsou další vážné příznaky, které vyžadují okamžitou odbornou péči.
