Víte, že jíst zdravou stravu, když jste těhotná, je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, abyste se ujistili, že máte zdravé dítě. Vaše strava pro těhotenství by měla obsahovat různé potraviny z každé skupiny potravin, aby se ujistil, že splňuje všechny vaše potřeby živin. Pokud však máte potíže s konzumací zdravé stravy kvůli špatné chuti k jídlu nebo omezené dostupnosti jídla, možná budete muset zvážit doplnění stravy o výživový doplněk, jako je Boost.
Boost
Boost je výživový nápoj vyrobený společností Nestle Nutrition. Je nutričně kompletní, což znamená, že poskytuje všechny nezbytné živiny, které vaše tělo potřebuje k řádnému fungování. Ve skutečnosti, když pijete pět 8 oz. láhve zesilujte den, že splníte 100 procent doporučeného příjmu potravy 24 mikroživin. Boost se nejčastěji doporučuje jako výživový doplněk pro jedince, kteří nemohou dostatečně uspokojit své nutriční potřeby pouze dietou, ať už kvůli špatné chuti k jídlu nebo zvýšeným potřebám živin.
Dieta během těhotenství
Jídlo, které se rozhodnete jíst během těhotenství, je primárním zdrojem výživy vašeho dítěte. Nejen, že se musíte ujistit, že dostanete dostatek živin, abyste vyhověli vašim každodenním potřebám, ale musíte jíst dostatečně, abyste uspokojili potřeby svého narůstajícího dítěte. To znamená, že musíte provést každou kousnutí, kterou budete skutečně počítat. Pro nejlepší výživu by měla vaše strava obsahovat potraviny bohaté na živiny, jako jsou celá zrna, ovoce, zelenina, chudé zdroje bílkovin, jako jsou ryby, drůbež a nízkotučné mléčné výrobky.
Těhotenství a Boost
Jíst dokonale zdravou a vyváženou stravu může být těžké, když jste těhotná. Nemusíte mít moc chuť k jídlu kvůli nevolnosti, pálení žáhy nebo jen obecnému pocitu plnosti. Pití Boost během těhotenství vám pomůže splnit vaše potřeby výživy, aniž by jste se cítili příliš plní. Výživové nápoje jako Boost, jsou v průběhu těhotenství bezpečné a zdravé, pokud máte špatnou chuť k jídlu. Ve skutečnosti doplnění stravy o výživné produkty, jako je Boost, když nemůžete jíst dobře, pomůže zajistit zdravější těhotenství, tvrdí autora "Krause's Food, Nutrition and Diet Therapy".
Úvahy
Zatímco si můžete koupit Boost v jakékoliv lékárně nebo v obchodě s potravinami, stejně jako u jakéhokoli doplňku, vždy byste se měli poradit s porodníkem dříve, než jej přidáte do své stravy. Boost má sloužit jako doplněk k vaší stravě, když máte špatnou chuť k jídlu nebo příjem. Pití to vedle adekvátní stravy nezlepší vaše zdraví ani těhotenství.
