Niacin, také známý jako vitamin B-3 a kyselina nikotinová, je ve vodě rozpustný vitamín. Slouží různým účelům v těle, včetně pomoci při tvorbě hormonů a zlepšení oběhu. Většina lidí může dostat dostatek niacin prostřednictvím své stravy, ale někdy lékaři předepisují velké dávky pro specifické zdravotní problémy, zejména kvůli kontrole hladiny cholesterolu. Tyto vyšší dávky mají tendenci mít vedlejší účinky, které mohou zahrnovat vyrážku nebo spláchnutí kůže, které se mohou podobat vyrážce. Pokud se u vás vyskytnou nežádoucí účinky při požití niacinu, přestat užívat niacin, dokud nebudete moci mluvit s lékařem.
Niacin Flush
Užívání niacinu způsobuje uvolnění prostaglandinů, které jsou chemikáliemi ve vašem těle, které jsou odpovědné za podporu zánětlivé reakce, když jste zraněni. Prostaglandiny spojené s niacinem způsobují také dilataci Vašich krevních cév, což může způsobit zčervenání nebo "spláchnutí" kůže - zejména tváře, krku a uší - a pocit pálení, brnění v hrudníku nebo tváři. Můžete také cítit, že je vaše kůže suchá nebo svědící, ačkoli niacinová návaly není alergická reakce. Stejný proces, který způsobuje propláchnutí, může u některých lidí vyvolat vyrážku. Niacin flush je nejčastěji hlášený vedlejší účinek užívání niacin spolu s rozrušeným žaludkem.
Přispívající faktory
Užívání vyšších dávek niacinu - více než 50 miligramů - zvyšuje pravděpodobnost, že se dostane splachovací reakce a její příznaky podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Reakce proplachování se však může objevit také u normálních dávek u citlivých jedinců. Pití alkoholu nebo horkých nápojů může také zvýšit pravděpodobnost, že se dostane při užívání niacin flush reakce, jak ji může užívat s jídlem s vysokým obsahem tuku nebo s občerstvením nebo s kořeněnými potravinami.
Niacin Doporučení
Tolerance na návaly niacin se velmi rychle zhoršuje a související příznaky obvykle zmizí po několika dnech nebo týdnech, podle University of Massachusetts Medical School. Přesto se doporučuje konzultovat s lékařem, pokud se u Vás vyskytne návaly kůže nebo vyrážka. Váš lékař by mohl doporučit jiný typ niacínu, který je pomalý nebo by vám mohl doporučit užívat aspirin spolu s niacinem, což může snížit pravděpodobnost reakce. Můžete také dostat dávkování, které vám umožní postupně zvyšovat příjem niacinu, dokud ho nebudete tolerovat bez jakýchkoli reakcí.
Zvláštní upozornění
Alergie na niacin je vzácná, protože je přirozeně přítomna v těle, ale užívání niacin může přispět k již přítomné alergii, protože způsobuje dilataci krevních cév a zvyšuje produkci histaminu, což jsou společné faktory přispívající k alergickým reakcím. Pokud se u Vás objeví vyrážka nebo zčervenání kůže spolu s dalšími příznaky, jako je například utahování hrdla, zúžení hrudníku nebo bolest, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Nechte neléčený, závažná alergická reakce může být smrtelná.
