Zlomené prsty jsou obyčejné zranění fotbalistů, kteří neustále nadměrně zatěžují nohy. Přestože zlomeniny prstů obvykle léčí, musí být léčeny správně. Pokud tak učiní, mohou se fotbalisté obvykle vrátit do hry do dvou až šesti týdnů.
Broken Toe
Rozbitá prst nastává, když jedna z vašich prstů, známé jako falangy, zlomeniny. Existují dva typy zlomenin kostí: traumatické a stresové. Traumatické zlomeniny jsou důsledkem přímé rány nebo nárazu, jako je například něco, co vypadne na nohu nebo je špičatá. Stresové zlomeniny jsou malé, vlasové zlomy, které se vyvíjejí z opakovaného stresu. V závislosti na typu zlomeniny, kterou trpíte, mohou příznaky zahrnovat bolesti při chůzi a / nebo odpočinku, otoky, modřiny a křivý nebo abnormální vzhled prstů.
Léčba
Podle Mayo kliniky musí být zlomená špička imobilizována, aby se její konce mohly vrátit dohromady. Imobilizace lze provést několika způsoby. Buddy nahrávání, ve kterém je rozbitá prst připoután k sousední špičce, se obvykle provádí na prstech. Lékař vám může také dát botu s tvrdým dnem, která může zabránit tomu, aby se vaše špička ohýbala. Pokud fragmenty prstů nezůstanou spolu, možná budete muset nosit obsazení. Bolest z rozbité špičky může být obvykle uvolněna pomocí léků bez předpisu. Při závažnějších přestávkách může lékař předepsat silnější lék.
Prognóza
Většina zlomených prstů se léčí podle klinické kliniky Mayo. Páska, obuv nebo odlitek budou obvykle potřeba po dobu 2 až 4 týdnů. Fotbalisté jsou náchylní na oba typy zlomenin špičky kvůli velkému tlaku na nohy a pravděpodobnosti, že se vykopnou nebo vystoupí. Z tohoto důvodu se chcete ujistit, že se kosti zcela uzdraví, než se vrátíte do hry. To může trvat až šest týdnů, než se kosti zcela vyléčí. Před opětovným přehráním si poraďte s lékařem.
Prevence
Většinu zlomených prstů nelze zabránit. Nicméně, občas, zvláště se zlomeninami stresu, mohou být přijata opatření ke snížení rizika trpět zlomenou špičkou. Pro začátečníky noste pohodlné, správně nasazené boty nebo očka. Vaše obuv by měla mít odpružení a podporu klenby. Zvyšte množství cvičení a postupujte postupně. Tím pomůžete vyhnout přílišnému namáhání vašich kostí, než budou dostatečně silní, aby se s nimi vypořádali.
